不可以直接判斷經(jīng)常喝姜湯對(duì)身體是否有害，應(yīng)根據(jù)喝的量來(lái)進(jìn)行決定，如果經(jīng)常少量的喝姜湯，一般對(duì)身體沒有害，如果經(jīng)常過(guò)量的喝姜湯，則對(duì)身體有害。
1、對(duì)身體沒有害：姜湯通常是由水和生姜為主要原料經(jīng)過(guò)熬制而成的，其中含有多種維生素、氨基酸、糖類、粗纖維以及礦物質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪兄谘a(bǔ)充機(jī)體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，而且姜中還含有一種姜辣素成分，經(jīng)常少量的喝一些姜湯，還有助于促進(jìn)胃液分泌，對(duì)增進(jìn)食欲以及促進(jìn)消化有幫助，所以對(duì)身體沒有害。
2、對(duì)身體有害：如果經(jīng)常過(guò)量的喝姜湯就容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹，從而會(huì)影響到其他食物的攝入，使患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，而且姜湯的口味比較辛辣，如果經(jīng)常過(guò)量的喝還容易對(duì)胃黏膜造成刺激，誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病出現(xiàn)，所以如果經(jīng)常過(guò)量的喝姜湯，則對(duì)身體有害。
建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，無(wú)論在吃什么食物時(shí)，都應(yīng)注意控制攝入量，不可以長(zhǎng)期暴飲暴食，以免對(duì)身體健康造成不利影響。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)治療。
