維生素B12偏低有可能會引起消化系統障礙、精神系統障礙、血液系統障礙等危害,平時要注意合理膳食,對于任何食物都要有一定的攝取,才能夠避免缺乏維生素的情況。
1、消化系統障礙:維生素B12是一種水溶性維生素,這種維生素缺乏的時候容易影響到消化系統,導致消化道黏膜上皮細胞合成障礙,引發食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。
2、精神系統障礙:維生素B12能夠參與人體神經系統的代謝,如果缺乏此種維生素導致神經營養失衡,出現頭暈、記憶力下降、精神抑郁等癥狀。
3、血液系統障礙:維生素B12也會參與人體的造血功能,如缺乏維生素B12導致細胞核內的DNA在復制分裂的過程當中受阻,引起貧血等情況。
除以上危害外,維生素B12偏低還有可能會引起神經系統損害等危害,體內缺乏維生素B12的時候,可以遵醫囑使用維生素B12片補充。