腰肌勞損可以通過一般治療、物理治療、口服藥物、注射藥物、中醫(yī)治療等方法來改善，癥狀明顯者建議盡快就醫(yī)。
1、一般治療：
對(duì)于腰肌勞損的患者，在平時(shí)要糾正不良生活習(xí)慣，比如避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，搬運(yùn)重物時(shí)要掌握正確姿勢(shì)。
2、物理治療：
在條件允許的情況下，可以使用紅外線熱療器進(jìn)行熱療，有助于促進(jìn)腰部血液循環(huán)，對(duì)于減輕炎癥帶來的不適有輔助作用。
3、口服藥物：
針對(duì)疼痛癥狀劇烈者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行止痛。
4、注射藥物：
如果患者局部有明顯壓痛點(diǎn)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下局部注射鹽酸普魯卡因注射液、醋酸潑尼松龍注射液、鹽酸利多卡因注射液等藥物，能夠達(dá)到一定的止痛作用。
5、中醫(yī)治療：
必要時(shí)也可以在中醫(yī)師的操作下通過針灸治療，有助于使氣血變得通暢，從而減輕不適癥狀。
平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免使身體超負(fù)荷工作。
