血糖高一般指的是高血糖,孕中期高血糖可以通過調整飲食、加強運動、注意衛生、做好病情監測、口服藥物等方式治療,身體出現不適癥狀后,需要及時前往醫院就診。
1、調整飲食:
高血糖一般指的是血糖高于正常值,如果是因為高糖飲食、短期劇烈運動等因素引起的血糖暫時升高,需要及時調整飲食,主食要注意粗細搭配,可以多吃燕麥、麥片、玉米面等,能夠幫助控制血糖,還需要多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃高糖分的食物,比如白糖、紅糖、冰糖等。
2、加強運動:
還需要適當的進行鍛煉,可以選擇太極、瑜伽等有氧運動,可以增加機體對胰島素的敏感性,有助于控制血糖,從而達到輔助降血糖的效果。每次的運動時間在20分鐘左右,每周進行3~4次。
3、注意衛生:
日常生活中應注意個人衛生,勤洗澡,勤換洗衣服,保持皮膚的清潔,尤其是外陰部的清潔,可以避免發生泌尿系統感染,還需要保持居室空氣流通,外出時佩戴口罩,根據天氣的變化,及時加減衣物,增強自身免疫力。
4、做好病情監測:
應定期監測空腹以及餐后兩小時的血糖,可以反映出血糖升高的水平,如果出現血糖持續升高或者是其他新癥狀,需要及時去醫院就醫。
5、應用藥物:
如果血糖水平持續升高,可以在醫生指導下應用胰島素,如德谷胰島素、甘精胰島素、地特胰島素,有助于降低升高的血糖水平,控制疾病發展。
日常生活中應養成良好的生活習慣,規律作息,避免長時間熬夜,遵醫囑定期到醫院產檢,能夠了解胎兒的發育情況。