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• 產(chǎn)后便秘怎么解決

  產(chǎn)后便秘很常見(jiàn)，雖然不是什么大毛病，但是對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，很不利于身體恢復(fù)，那產(chǎn)后便秘怎么辦呢？若癥狀較輕，一般無(wú)需特殊治療，可先改變生活方式，進(jìn)行3方面調(diào)理：第1，生活作息規(guī)律，養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，保證充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素的食物、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的食物、含水分較多的食物、富含有機(jī)酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外還要注意多喝水；第三，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，月子期間一般活動(dòng)量不多，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)改善癥狀，同時(shí)對(duì)腹腔盆腔的生理功能的恢復(fù)也是很大的幫助。如果是便秘比較嚴(yán)重，可以使用藥物輔助通便，選擇藥物要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。比如四磨湯口服液，它能增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，且作用溫和而持久，有利于腸蠕動(dòng)從不規(guī)則向規(guī)則轉(zhuǎn)變。還可以聯(lián)合益生菌，增強(qiáng)調(diào)節(jié)腸道菌群作用，促進(jìn)大便排出，緩解便秘。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2021-07-19 25454次

• 如何預(yù)防白血病呢

  白血病俗稱(chēng)血癌，白血病讓人耳熟能詳不僅僅是因?yàn)榘籽〗?jīng)常出現(xiàn)在影視劇當(dāng)中，更是因?yàn)槠渲委熧M(fèi)用昂貴，治療困難。所以面對(duì)白血病最好的方式就是防患于未然，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？1.裝修住宅最好選用符合環(huán)保要求對(duì)人體無(wú)害的材料，入住前最好開(kāi)窗通風(fēng)一個(gè)月以上，請(qǐng)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)部門(mén)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，合格后再入住.2.注意飲食衛(wèi)生。因?yàn)楹谢省⑥r(nóng)藥的蔬菜水果等食物，食用后經(jīng)消化吸收進(jìn)入血液，容易破壞骨髓的正常造血功能，從而發(fā)病。3.不要濫用藥物。使用氯霉素、細(xì)胞毒類(lèi)抗癌藥、免疫抑制劑等藥物時(shí)要小心謹(jǐn)慎，必須有醫(yī)生指導(dǎo)，切勿長(zhǎng)期使用或?yàn)E用。此外，盡量少用或不用染發(fā)劑。4.避免輻射。一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，開(kāi)燈睡覺(jué)的兒童或者自然睡眠模式受人造光線(xiàn)干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。還應(yīng)注意遠(yuǎn)離高壓線(xiàn)、變電站及正在使用的微波爐等。5.多運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是說(shuō)人體正氣充足了，病邪就不容易侵犯人體。而增強(qiáng)正氣的最有效的方法就是多運(yùn)動(dòng)。

  

  02:15
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-31 3553次

• 如何預(yù)防產(chǎn)后便秘呢
  近年來(lái)很多準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，對(duì)剛生產(chǎn)完的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)是非常危害。注意妊娠期的保健，定期到醫(yī)院檢查。發(fā)現(xiàn)胎位不正時(shí)，及時(shí)進(jìn)行矯正，因胎位不正不僅對(duì)以后生產(chǎn)不利，而且易造成下腔靜脈受壓，靜脈回流受阻，直腸下段、肛管靜脈瘀血擴(kuò)張，發(fā)生痔瘡。痔瘡的發(fā)生加上其他生理特點(diǎn)，容易引起便秘，增加纖維素水果的攝入，適當(dāng)多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，有潤(rùn)腸通便的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 3199次

• 產(chǎn)后痔瘡導(dǎo)致便秘如何緩解呢？
  產(chǎn)后痔瘡導(dǎo)致便秘如何緩解呢產(chǎn)后痔瘡便秘一般便秘是痔瘡的原因，一般痔瘡比較重的病人的都是長(zhǎng)時(shí)間的便秘長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所引起，治療痔瘡還是要先解決便秘的問(wèn)題，便秘是要通過(guò)飲食調(diào)理多吃蔬菜和一些有通便作用的水果，比方說(shuō)火龍果或者是吃香蕉比較通便，再有就是多喝水適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，大便規(guī)律解決大便便秘的問(wèn)題，如果便秘緩解了痔瘡也會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)，臨床上常用的治療藥物可以使用云南白藥痔瘡栓,普濟(jì)痔瘡栓等局部治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 0:50”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-02-09 1217次

• 便秘該如何來(lái)預(yù)防呢
  便秘在臨床上時(shí)有發(fā)生，對(duì)于便秘的預(yù)防是非常重要的，便秘的預(yù)防大致做到以下幾個(gè)方面，第一，清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，多吃粗糧，多喝水，避免勞累熬夜，吸煙飲酒等，第二，保持心情舒暢，調(diào)暢氣機(jī)，保持良好的排便習(xí)慣，切勿憋大小便。相信做到這兩個(gè)方面，便秘的預(yù)防能夠進(jìn)一大步。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-04 1301次

• 便秘如何預(yù)防和治療呢
  便秘預(yù)防和治療主要是要改變生活方式，比如飲食清淡，少吃多餐，不要吃辛辣刺激的食物。另外，少吃多餐的情況下，還適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含纖維素高的食物，比如紅薯，紫薯等，適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔热珉p歧桿菌，四聯(lián)活菌片等和復(fù)合b族維生素，每天做一些體育鍛煉，比如跑步，游泳，跳繩，每天做一下腹部的按摩。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-01 1201次

• 便秘如何預(yù)防
  一，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，明代醫(yī)家李婷曾說(shuō)過(guò)，逸則氣滯并氣結(jié)，輕者行動(dòng)即愈，這句話(huà)對(duì)便秘患者特別有指導(dǎo)意義。因?yàn)楸忝鼗颊咧杏捎谌狈\(yùn)動(dòng)，比如久坐，久臥引起的輕微便秘者為數(shù)眾多，它們都可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到不藥而愈的目。對(duì)嚴(yán)重的便秘者而言，雖然需要依賴(lài)于某種治療方法，但運(yùn)動(dòng)仍不失為一種行之有效的輔助方法。二，避
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 92次

• 腰肌勞損如何預(yù)防呢？
  腰肌勞損的預(yù)防涉及到生活的各個(gè)方面，我們需要全方面的注意。首先是居住環(huán)境，要避免潮濕、陰冷，避免腰部受潮受涼，同時(shí)要注意腰部的保暖，根據(jù)氣候的變化隨時(shí)增減衣物。其次對(duì)于一些從事重體力勞動(dòng)或者長(zhǎng)期伏案工作的人群，一定要注意定時(shí)的休息，定時(shí)的變換體位，千萬(wàn)不能超負(fù)荷勞作或者一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間勞作。還有平時(shí)生
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 656次