夏季是一個最需要清熱解毒的季節,在夏季的時候吃荷葉、蓮子、百合等中藥煮的養生茶來養心一般比較好。
1、荷葉,煮水當茶喝。此茶具有清熱解暑,開胃健脾之功?!侗静荼阕x》云其生發元氣,助脾開胃。
2、紅蓮子、白蓮子和冰糖,煮水當茶喝。此茶具有益氣清心之功。蓮子除去果皮直接干燥后即是紅蓮子,紅蓮子再經過加工去皮后則為白蓮子?!侗窘浄暝础吩粕徸拥盟林ⅲa中養神,益氣清心。紅蓮子更多用于清心補血,而白蓮子則更多用于清心益氣。
3、扁豆花和百合,煮水當茶喝。此茶具有健脾祛濕,清心安神之功?!侗静荼阕x》云扁豆花赤者入血分而宣瘀,白者入氣分而行氣,凡花皆散,故可清暑散邪。而《日華子本草》則云百合安心,定膽,益志,養五臟。
具體用什么中藥需到醫院詢問醫生,對癥處理。