首先要把握新生兒困倦的信號(hào)，及時(shí)哄他入睡，當(dāng)大人感到困倦的時(shí)候，誰(shuí)也不會(huì)想要強(qiáng)打精神，所以一旦新生兒發(fā)出了我想睡覺(jué)的信號(hào)時(shí)，比如說(shuō)變得很安靜，或者是對(duì)周圍的人玩具都失去了興趣，就應(yīng)該馬上開(kāi)始哄他睡覺(jué)，一旦新生兒超過(guò)了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，再次入睡就會(huì)變得十分困難。
其次，睡覺(jué)前給新生兒一些固定的暗示，即使是非常小的新生兒也能通過(guò)一些固定的暗示，來(lái)養(yǎng)成按時(shí)入睡的好習(xí)慣，比如說(shuō)準(zhǔn)備睡覺(jué)之前給新生兒洗個(gè)舒服的溫水澡，這樣不僅可以放松，也可以更好地促進(jìn)睡眠。
另外，應(yīng)給新生兒創(chuàng)造一個(gè)溫馨幽靜的環(huán)境，當(dāng)新生兒睡意來(lái)臨時(shí)，給他聽(tīng)一些像搖籃曲這樣的平靜的音樂(lè)，讓新生兒養(yǎng)成一放這個(gè)音樂(lè)就能入睡的好習(xí)慣。
