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收縮壓大于等于140mmHg和(或)舒張壓大于等于90mmHg通常是血壓偏高,所以血壓140/90mmHg是偏高的,血壓140/90mmHg可以通過改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、使用藥物治療等方法治療。

1、改善生活習(xí)慣:

血壓140/90mmHg的患者可以適當(dāng)運動,減輕體重,平時要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒,放平心態(tài),調(diào)節(jié)情緒等方法改善。

2、飲食調(diào)理:

減少鈉鹽的攝入,控制能量、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入,平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。

3、使用藥物治療:

導(dǎo)致血壓高的原因比較多,包括遺傳因素、營養(yǎng)因素、生活習(xí)慣因素、過度肥胖、精神長時間緊張、焦慮癥等,都可能導(dǎo)致血壓高。因為每個患者的身體情況不同,導(dǎo)致血壓高的原因也不同,需要根據(jù)患者的基本情況來針對性的治療。患者如果通過上述方法不能改善,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療,如厄貝沙坦、琥珀酸美托洛爾緩釋片、硝苯地平緩釋片等,患者平時要注意監(jiān)測血壓和心率,在用藥期間如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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