崴著腳腫了需要冷敷,也需要熱敷。
崴著腳也就是扭傷,扭傷是關節或軀體部位軟組織出現了損傷的情況,沒有出現骨折脫臼、皮肉破損的情況,但是皮下的毛細血管會出現破裂的現象,會導致局部出現淤血,扭傷24小時之內需要立即進行冷敷,能夠起到凝血的效果,避免局部毛細血管出血過多,而且還能夠緩解局部的疼痛感,等到扭傷三天以后,還需要通過熱敷的方式進行改善,能夠加快局部的血液循環,有利于瘀腫快速消散,而且還能夠改善局部的腫脹感。
如果腳部只是出現了腫脹的情況,可以通過冷熱敷的方式進行緩解,如果局部的疼痛感也比較嚴重,還需要在醫生的指導下服用止痛類的藥物進行治療,比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片等。
在病情恢復期間不可以做劇烈的運動,不可以過度勞累。