哺乳期長胖的原因可能是吃了含脂肪量以及熱量高的食物引起，也可能是氣血虧虛導致體內代謝減慢，長時間下來就會導致脂肪淤積，也會引起長胖。在哺乳期間一定要注意合理飲食，同時也要適量的進行有氧運動鍛煉，比如練瑜伽，散步等，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，避免吃含脂肪量以及熱量高的食物。
哺乳期長胖的原因是什么
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2024-10-25174次
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導致寶寶腹瀉。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 52569次
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哺乳期可以刮痧嗎哺乳期是不可以刮痧的。刮痧是根據中醫的十二經脈和奇經八脈，遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部的皮膚發紅、充血，從而起到醒神、救厥、解毒、去邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。刮痧常用的部位一般有脊柱部位，后背用的也比較多。刮痧一般治療實癥的病人比較多，對于虛癥，像氣虛、血虛的患者一般不用刮痧來進行治療，因為哺乳期的女性身體比較虛弱，也不適合用刮痧的方法來治療。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 4026次
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哺乳期腰痛是什么原因哺乳期的腰痛有很多原因，主要是以下幾個方面：1，在孕期，孕婦的身形受到非常大的改變，隨著肚子的增大，人體重心就會往前移，從而女性的骨盆也會跟隨前傾，就會產生受力，從而集中到腰椎的后部，引發了疼痛。2，分娩后女性的內分泌系統還屬于恢復期間，骨盆的韌帶還沒有完全的恢復，或者處于松弛的狀態，腰部的肌肉也會變得非常松弛，再加上新生兒寶寶還需要媽媽的照顧，媽媽會經常彎腰，姿勢不對就會引起腰痛。平常在生活中一定要注意腰部的護理，天氣變涼要注意腰部的保暖，避免受到風寒，要注意勞逸結合，平常要讓腰部得到充分的休息，還要注意充分的睡眠，避免同一個姿勢睡覺，不要因為愛美過早的穿高跟鞋，要以舒適的棉布鞋為主。語音時長 1:14”
鄧濤
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-09 8001次
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哺乳期便秘是什么原因哺乳期便秘的情況是非常多見的，導致哺乳期便秘的原因有：第一，哺乳期喂母乳，乳汁大部分都是水分，如果補充的水分不夠會導致腸道水分不夠，大便就會干結，長期這樣容易導致便秘。第二，之前在妊娠期間腹部過度膨脹，使得腹部肌肉以及盆底組織松弛，排便力量減弱。第三，飲食結構不合理，比如蔬菜水果攝入量比較少等等。如果哺乳期出現的便秘，平時要多喝水，多吃五谷雜糧，多吃新鮮蔬菜水果，適當喝點蜂蜜，酸奶等等，對解決便秘也有好處。還要養成每日定時排大便的習慣，適當的運動，平時可以做提肛運動預防便秘，也可以進行腹部的按摩，促進消化。語音時長 01:14”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-04-28 8496次
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哺乳期長胖的原因是什么病情分析：考慮到在哺乳期期間活動量比較少，而且大量地食用一些營養豐富的食物，這樣就會讓脂肪形成一個堆積的狀態，從而會引起發胖。意見建議：建議女性在哺乳期期間，雖然不能干一些過重的體力活動，不能太過勞累，但是適當的運動還是有必要的。平時應該多吃一些蔬菜水果，避免食用辛辣刺激生冷的食物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-24 1303次
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哺乳期月經推遲的原因是什么病情分析：哺乳期月經推遲的原因是因為產后身體虛弱，母乳喂養影響內分泌，或者是婦科疾病引起的，如果月經哺乳期有性生活，也不排除是懷孕的可能。意見建議：建議月經推遲超過7天用驗孕棒測試，如果確定沒有懷孕，去醫院婦科檢查，排除婦科疾病，可在醫生指導下用藥物催經。月經來潮后化驗激素6項，根據檢查結果用藥調理。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-18 2003次
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哺乳期長胖的原因是什么哺乳期容易長胖，主要與攝入過多、消耗太少有關。孕期及產后營養比較豐富，胃口大增，胃容量變大了，產后為了增加乳汁，很多人會吃高蛋白、高脂肪的食物，這也就是吃的太多了。產后為了照顧寶寶，媽媽們很少出門，活動及運動比較少，會引起消耗過少。很多女性都希望產后能夠迅速恢復體形，又擔心節食或減肥藥物影響母乳喂養
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2025-03-31 0次
