通過合理選擇食物和藥物,能有效滋養肺部,增強肺功能,日常飲食中可適當增加某些食物來達到補肺目的。
一、食物補肺
1、雪梨:具有潤肺清燥、止咳化痰功效,適合秋天,可生津潤燥、清熱化痰,緩解肺燥咳嗽。
2、銀耳:能滋陰潤肺、養胃生津,其富含膠質,可滋潤肺部,增強抵抗力,抵御外界侵害。
3、百合:有養陰潤肺、清心安神作用,對久咳不愈、痰中帶血,或伴有虛煩驚悸、失眠多夢等癥狀療效顯著。
二、藥物補肺
1、養陰清肺丸:主要由地黃、麥冬、玄參等組成,可養陰潤燥、清肺利咽,常用于治療陰虛肺燥、咽喉干痛等癥。
2、百合固金丸:以百合為主藥,能養陰潤肺、化痰止咳,對肺腎陰虛引起的燥咳少痰、痰中帶血有明顯療效。
3、補肺丸:主要由熟地黃、黨參、黃芪等組成,可補肺益氣、止咳平喘,適用于肺氣不足導致的短咳喘。
此外,補肺還需良好生活習慣輔佐。戒煙、避免長時間暴露于空氣污染環境,同樣關鍵,這也是保護肺部健康的重要舉措,補肺是生活方式的綜合體現。