專家建議: 可少量吃
建議用量: 100g（約3個）/天
慎食人群: 對基圍蝦過敏的人群以及患有蕁麻疹、支氣管哮喘的患者
宜食原因: 基圍蝦屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，高血壓患者少量的吃基圍蝦不會使身體攝入過多的脂肪，也不會引起交感神經(jīng)興奮度增高，通常不會導致血壓升高，而且還能夠為身體補充營養(yǎng)，對身體健康有利。
注意事項: 不可過量吃；可以用水煮熟后吃；不能和柿子、西瓜等寒涼食物同吃。
正文:
高血壓患者可少量吃基圍蝦。
建議用量：100g（約3個）/天。
高血壓患者應保持低鹽、低脂的飲食，基圍蝦屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，高血壓患者少量的吃基圍蝦不會使身體攝入過多的脂肪，也不會引起交感神經(jīng)興奮度增高，通常不會導致血壓升高，而且還能夠為身體補充營養(yǎng)，輔助增強體質(zhì)，對身體健康有利。
基圍蝦中的鈉鹽含量較多，所以患者應避免過量吃，以免使身體攝入過多的鈉鹽，不利于血壓控制。基圍蝦可以用水煮熟后吃。基圍蝦屬于海鮮類食物，不能和柿子、西瓜等寒涼食物同吃，容易加重對胃腸道黏膜的刺激，引起胃腸道不適。對基圍蝦過敏的人群吃了以后容易引起皮膚過敏，患有蕁麻疹、支氣管哮喘的患者吃了以后容易使病情加重，一般不可吃。
高血壓患者應避免過度勞累，避免長期熬夜，保持良好規(guī)律的生活，早睡早起，適當進行運動，有利于保持體內(nèi)的血壓穩(wěn)定。
