熬夜是否會變笨需要根據具體情況分析,如果偶爾熬夜,一般不會變笨,如果經常熬夜,一般會變笨,熬夜后如果出現了身體不適,應及時就醫治療。
1、不會:
熬夜是一種不良的生活習慣,如果熬夜的次數比較少,而且熬夜的時間比較短,熬夜以后及時補覺,大腦可以得到充分的休息,并不會影響記憶力,也不會出現思維遲鈍的情況,所以不會變笨。平時盡量不要熬夜,要養成早睡早起的習慣,有利于身體健康。
2、會:
如果經常熬夜,大腦得不到充分的休息,會影響記憶力,導致記憶力下降、思維遲鈍,人的判斷力也會減弱,協調功能也會受到影響,從而出現變笨的情況。
在日常生活中,除了要保證充足的睡眠,還要保證營養攝入均衡,適當增加鍛煉,比如騎自行車、游泳、跑步等,有利于身體健康。