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為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25429次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 59404次

• 孕婦吃什么菜有營養
  孕婦需要多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，雞湯，排骨湯等等，也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍等等。這樣飲食多樣化，營養搭配，可以保證充足的營養，有利于胎兒的生長發育。不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴飲暴食，定期到醫院做孕檢，可以評估胎兒生長發育的情況，懷孕期間也需要保持心情的愉悅。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-24 4986次

• 孕期吃什么菜有營養
  一，蘿卜。蘿卜含有維生素C，比蘋果要高六倍，蘿卜里含有維生素A，糖化酵素可以預防夜盲癥，膽結石，十分有利于人體充分的吸收。二，菜花。孕婦產前經常吃些菜花，可以預防產后出血，增加母乳中維生素K的含量。菜花能夠增強肝臟的解毒能力以及提高機體的免疫力，而且能夠預防感冒，防止壞血病的疾病。三，野菜。野菜是孕婦營養佳品，野菜不僅以其污染少和無污染而優于田園蔬菜，而且具有營養以及食療的雙重作用。野菜中含有植物蛋白，維生素，纖維素以及多種的礦物質，其營養價值頗高，所以孕婦可以多吃野菜。
  語音時長 1:33”
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-31 14585次

• 孕婦吃什么菜有營養
  病情分析：懷孕期間孕婦要多吃一些蛋白質含量比較高的肉類，蛋類，還要多喝一些魚湯，雞湯，排骨湯等，這些菜的營養價值都是比較高的，孕婦食用后不僅僅有利于胎兒的生長發育，對于孕婦的身體健康也有很好的作用。但注意在懷孕期間，飲食上要注意多樣化。意見建議：建議整個孕期孕婦在注意調整飲食的同時，還要注意定期的產前檢查，適當的運動鍛煉，保證充足的休息，保持好的心情。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-09-11 1802次

• 芽菜有營養嗎
  病情分析：芽菜更具營養。芽菜多用于植物嫩莖葉劃成絲精制而成，其風味獨特、清香脆嫩適口，更具營養，特別是黃豆發芽后制成的芽菜，其胡蘿卜素增加兩倍，核黃素增加三倍，適量的食用能夠清除血管壁中堆積的垃圾，對于預防心腦血管病有一定的作用。意見建議：在日常生活中一定要注意飲食調理，不要偏于某一種食物，一定要做到均衡飲食，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝白開水有利于身體健康。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-13 1502次

• 什么菜有營養又健康
  常見的蔬菜都是有營養又健康的，如菠菜、胡蘿卜、卷心菜等等。1、菠菜：含大量維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、鈣、磷等營養物質，還是葉酸、鐵的極佳來源，具有保護視力、美容養顏、緩解貧血、通腸導便的作用。2、胡蘿卜：含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鉀等
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-04 2347次

• 絲瓜配什么菜最有營養
  一般情況下并沒有絲瓜配什么菜最有營養的說法，如果想要用絲瓜配菜，通常可以與胡蘿卜、豆腐、番茄等蔬菜搭配。1、胡蘿卜：胡蘿卜是一種特別常見的蔬菜，胡蘿卜中通常含有豐富的葉酸、膳食纖維、維生素A等成分，與絲瓜搭配，通常可以補充體內所需要的營養元素，并且可以均衡體內的營養。2、豆腐：屬于一種豆制產品，豆腐
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次