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芽菜有營養嗎

男, 46歲

2020-08-13 1557次

病情描述:

芽菜有營養嗎

醫生回答

病情分析:

芽菜更具營養。芽菜多用于植物嫩莖葉劃成絲精制而成,其風味獨特、清香脆嫩適口,更具營養,特別是黃豆發芽后制成的芽菜,其胡蘿卜素增加兩倍,核黃素增加三倍,適量的食用能夠清除血管壁中堆積的垃圾,對于預防心腦血管病有一定的作用。

意見建議:

在日常生活中一定要注意飲食調理,不要偏于某一種食物,一定要做到均衡飲食,葷素搭配,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝白開水有利于身體健康。

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