身體質(zhì)量指數(shù)(體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù),簡稱BMI),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下,一個(gè)人的體重指數(shù)數(shù)值若處于18.5~23.9之間,為正常體重。但是,若低于18.5就說明偏瘦了。而體重指數(shù)如果超過了24,那就說明身體肥胖。
體重指數(shù)多少算肥胖?
概述:
肥胖的危害:
一旦肥胖會出現(xiàn)許多問題,像代謝性疾病,肥胖患者會增加患糖尿病的幾率。肥胖與高血壓密不可分,肥胖者容易患高血壓,有的肥胖人群會出現(xiàn)血壓波動(dòng),尤其40-50歲的時(shí)候,肥胖人群發(fā)生高血壓的幾率比平常人多50%。肥胖患者還容易發(fā)生增加動(dòng)脈粥樣硬化,從而引起心腦血管疾病。有時(shí)吃多,有時(shí)饑餓并伴有肥胖現(xiàn)象,是膽石癥、痛風(fēng)的共同點(diǎn),總而言之,肥胖會增加很多疾病的風(fēng)險(xiǎn),因此要控制體重。
肥胖的治療:
肥胖患者可以通過控制飲食,均衡營養(yǎng),吃低鹽低脂食物,再加上運(yùn)動(dòng)健身,使消耗能量大于攝入能量即可。必要的時(shí)候還可以使用阻礙脂肪吸收的藥物,例如市面上相對安全的艾麗奧利司他。通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收,攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗,體內(nèi)脂肪就會減少,從而達(dá)到減重的目的。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
以上內(nèi)容僅供參考
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