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薏米放冰箱冷藏二三年還能吃嗎

薏米放冰箱冷藏二三年一般情況下就不能吃了。

薏米屬于一種常見的食物,含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質等營養成分,通常在常溫下的保質期為8~12個月,如果放在冰箱冷藏大約可保持一年半,如果超過了保質期可能就會出現發霉或者變質的現象,所以說薏米放冰箱冷藏二三年一般就不能再吃了,否則可能會引起中毒,出現腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、水電解質紊亂等癥狀。

建議平時一定要養成好的生活習慣,食物最好在保質期內食用,如果超過了保質期或者變質都不可以再食用,以免對身體造成不必要的損傷。平時也可以適當的增加一些體育鍛煉,提高身體免疫力,比如跑步、游泳、瑜伽等,還要保持愉悅的心情,保持規律的作息時間,避免長時間熬夜,避免過度勞累。如果身體有不舒適癥狀,還要及時到醫院就診。

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