因存在個體差異,一般沒有怎么降尿酸高的好方法的說法。降尿酸高的方法包括飲食調(diào)整、控制體重、多飲水、避免酗酒、藥物治療等。如果患者出現(xiàn)身體不適,建議及時去醫(yī)院就診,通過醫(yī)生檢查,對癥治療。
1、飲食調(diào)整:
限制高嘌呤食物的攝入,如紅肉、海鮮、啤酒等,可以有效降低尿酸水平。
2、控制體重:
肥胖與該癥密切相關(guān),注意控制體重,合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運動。
3、多飲水:
充足的水分?jǐn)z入可以促進尿酸排泄,降低該水平。建議每天飲水量在2L以上,但具體的飲水量應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)進行調(diào)整。
4、避免酗酒:
酒精會影響肝臟清除尿酸的功能,平時避免酗酒或減少飲酒量有助于降低該水平。
5、藥物治療:
當(dāng)該癥狀嚴(yán)重時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,如非布司他片、苯溴馬隆膠囊、丙磺舒片等。
平時應(yīng)注意清淡飲食,定期復(fù)查,如有不適及時就醫(yī)。