海參是否可以常年吃應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果常年少量吃，通常可以，如果常年大量吃，通常不可以，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、通常可以：
海參屬于營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，如果常年少量吃海參，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，比如優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，也可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于身體健康有促進(jìn)作用，因此是可以的。
2、通常不可以：
由于海參中的營養(yǎng)成分需要在胃腸道內(nèi)被消化、吸收和利用，如果常年大量吃，會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)誘發(fā)功能性消化不良；也有可能會(huì)因營養(yǎng)攝入過多，而出現(xiàn)肥胖，過度肥胖會(huì)影響外觀，也會(huì)增加心血管疾病的出現(xiàn)幾率，因此是不可以常年吃的。
若出現(xiàn)功能性消化不良，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物改善；若出現(xiàn)肥胖可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，也需要保持清淡易消化、均衡的飲食原則。
