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身體太寒怎么調理

身體太寒對某些人來說可能癥狀比較明顯,特別是女性患者身體太寒,既可以導致月經不調或者平時感覺到手腳冰涼,具體怎樣去調理,有以下幾種方法;

一,首先是要注意防寒保暖,特別是在寒冷的冬天,一定要及時多加添衣服,并且適當地補充機體所需的營養物質。

二,可以通過參加一些體育項目來增強機體的免疫功能,同時又可以增加體內的血液循環,也是很好的調理體寒的一種方法。

三,通過泡腳,泡腳一般是用艾葉煮水,然后每天泡腳15到20分鐘,如果有條件,也可以進行腳底按摩,這樣加速血液循環,對于體寒的人也是有很好的調理作用。

四,可以讓患者多吃一些含熱量比較高的食物,像有的人也可以適當的吃些像羊肉,牛肉,還有雞,鴨,魚以及多吃一些熱性水果,這對于體寒的人也是有很好的輔助調理作用。

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