頑固性便秘一般是胃腸功能蠕動差引起的。與自己的生活習慣和體質都有關系。飲食一定要禁辛辣、刺激、油膩的食物，禁生冷食物，注意戒煙、戒酒，多吃點含粗纖維的蔬菜和粗糧，如芹菜、韭菜、玉米、糙米等。養成按時排便的習慣，上廁所不要蹲的太久。避免久坐、久蹲、久站。要注意多運動，特別是一些有氧運動，如游泳、跑步、打羽毛球、爬山等，對治療便秘有一定的益處。
頑固性便秘患者的飲食要注意哪些
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2019-07-293140次
概述：
對癥用藥建議：
如果便秘嚴重，要適當用點藥物調理。可以用麻仁丸、蘆薈通便膠囊、果導、開塞露，潤腸通便，配合用促進胃腸蠕動的藥物，如嗎丁啉、西沙必利，加快腸道蠕動，改善便秘情況。也可以做提肛運動來加強肛門及盆底肌肉的鍛煉，就是先用力收縮肛門括約肌，然后全身放松，每天做二到三次。
飲食注意：
經常便秘有患大腸癌和結直腸息肉的風險。還可以出現痔瘡、腸梗阻、尿潴留等，如果用力排便還可能引起肛裂。因此一定要注意預防便秘。平時要養成好的生活習慣，一日三餐要規律飲食。盡量少吃上火的食物，如羊肉，牛肉。注意戒煙、戒酒。每天早晨可以空腹喝白開水或者蜂蜜水，可以清理腸道，緩解便秘。多吃點新鮮的蘋果和香蕉。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
頑固性便秘的原因頑固性的便秘很多因素，都是患者可能自己不當心造成的。因為我們剛開始便秘的時候，主要主訴就是大便變硬，主要原因可能是腸道菌群紊亂，因為我們服用的食物，在結腸里面如果沒有正常的菌群，進行發酵的話，會導致糞便變硬，這樣的話容易造成便秘。這種情況下，往往我們服用一點腸道菌群的藥，糾正以后就可以改善了。當然很多人，聽信了一些廣告，服用一些瀉劑導致腹瀉，腹瀉以后把正常的菌群也排空了，這樣會導致瀉劑一旦停用以后，糞便往往會更加硬，是個惡性循環，它會加重便秘。同時瀉劑，往往含有一些刺激性瀉藥，會導致腸道里神經損傷，進一步導致腸道的蠕動減緩、減慢，導致便秘加重，變成一個不光是菌群紊亂的問題，而變成復雜性便秘。這是我們平常不當心的情況，光依賴于對癥治療，沒有根本的想到如何治愈便秘，會導致便秘加重，頑固性便秘的產生。
02:20
沈通一
副主任醫師上海市第十人民醫院
2019-05-20 3873次
-
頑固性便秘的危害隨著社會發展，大家的生活節奏發生了改變，便秘的發生率也是逐步提高。當然很多人并不重視便秘的危害，其實它的危害還是很大的。1.首先，由于很多糞便積在腸道里面，排便在比較困難的情況下，在用力的時候，往往容易產生痔瘡，這種肛腸類疾病。2.其次，很多糞便積在腸道里面，往往可以造成毒素的吸收。這些毒素的吸收，往往導致皮膚的損傷，比如說皮膚會發黃、產斑、起痘痘，它對于愛美的女性來說，是一個非常不利的因素。3.還有，很多便秘病人，往往會伴隨著焦慮、抑郁這種癥狀。現在焦慮癥，同時也會引起便秘，這兩者是一個相輔相成的疾病。4.還有，就是腸功能的紊亂，往往導致菌群的紊亂，菌群紊亂可以導致結腸慢性炎癥，慢性炎癥同時，它也是結直腸癌發病的一個高危因素，現在也是國際上比較重視的一個項目。5.最后，也是它風險最大的因素。因為我們如果排便困難，往往可以誘發一些心腦血管疾病。就像有一些著名的人物，死在馬桶上面，這主要是便秘誘發心血管、腦血管疾病，這些都是非常可惜的。
02:35
沈通一
副主任醫師上海市第十人民醫院
2019-05-20 2625次
-
頑固性便秘的飲食要注意哪些頑固性便秘患者的飲食要注意避免辛辣刺激，油炸油膩等容易上火的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動，多喝水，忌煙酒，濃茶，咖啡等等。保持心情愉悅，適當休息，避免過度焦慮與緊張以及過度勞累與熬夜。頑固性便秘患者的治療以藥物治療為主，主要包括潤腸通便的藥物，調節腸道菌群失調、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物以及改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物等等。必要時可以給予開塞露或者肥皂水灌腸治療。語音時長 01:09”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-21 1199次
-
頑固性便秘頑固性便秘是老年人經常會得，是一種長期的慢性功能性的便秘。然后先便秘是由于先天或者是獲得性結直腸解剖結構改變。而在不同的年齡階段，逐漸產生的排便困難的一類疾病。實質能使慢性的不全性腸梗阻，便秘可以分為結腸傳輸型便秘，出口梗阻型便秘，還有兩者并存的混合型便秘。便秘的治療方法主要是包括：第一，就是通過藥物治療，對于頑固性的便秘藥物治療主要是輔助排便，如果導片，便通膠囊等等，改善腸道菌群失調，這些失調是導致頑固性便秘的主要原因，調節腸道菌群，給腸道的益生菌補充益生元，比如說麥芽的聚糖等等。還有就是可以選擇藥物灌腸，另外可以采用中醫中藥進行調理治療。第二，就是通過手術來治療了，有結腸切除術來治療便秘。語音時長 1:38”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-12-07 10480次
-
頑固性便秘的飲食要注意哪些病情分析：頑固性便秘飲食要注意多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉等，多吃含粗纖維的食物，如芹菜，韭菜，食物中的粗纖維可以刺激胃腸蠕動。不要吃油炸食品以及脂肪含量過高的食品，不吃糯米等黏性食物。意見建議：頑固性便秘的病人一定要養成良好的排便習慣，定時排便，還要注意適當多飲水。可以吃一些軟化大便的藥物，如麻仁軟膠囊，便秘嚴重的可以口服點瀉藥或到醫院去灌腸治療。
鄒嵩
副主任醫師贛州市人民醫院
2020-08-06 702次
-
頑固性便秘的危害有哪些病情分析：頑固性便秘的危害主要有容易出現痤瘡，皮膚色素沉著，痔瘡，肛裂，腸道腫瘤，腸梗阻梗阻等情況，同時會影響患者的情緒。意見建議：頑固性便秘的患者一定要及時到醫院就診，進一步完善相關的輔助檢查，明確便秘的原因，根據具體的病因針對性的治療，以免延誤診治。注意保持良好的飲食及生活習慣。
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-10 901次
-
頑固性便秘的飲食要注意哪些頑固性便秘患者的飲食要注意避免辛辣刺激，油炸油膩等容易上火的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動，多喝水，忌煙酒，濃茶，咖啡等等。保持心情愉悅，適當休息，避免過度焦慮與緊張以及過度勞累與熬夜。頑固性便秘患者的治療以藥物治療為主，主要包括潤腸通便的藥物，調節腸道菌群失調、腸功能紊亂的腸道益
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 112次
-
便秘患者在飲食上要注意哪些1，高纖維飲食，膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔的水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。2，補充水分，多飲水可使腸道保持足夠的水分，有利于糞便排出。3，共給足量的b族維生素，含b族維生素豐富的食物可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，利于排便。4，增加易產氣的食物，易產氣的食物可促進腸蠕動加快，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-17 225次
