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• 針灸減肥有用嗎

  其實針灸減肥我們不僅在臨床上，而且我們在動物實驗上，都做過實驗，就是臨床上我們可以看到，針灸減肥通過十幾次，幾十次的治療以后，他肥胖慢慢，體重慢慢減下來，血糖血脂慢慢恢復(fù)正常，這是我們臨床情況。但是我們也通過了大鼠的試驗，把一些大鼠喂胖了以后，進(jìn)行動物實驗進(jìn)行針灸治療，我們也會發(fā)現(xiàn)大鼠不是人為控制的，大鼠也會慢慢減下來，而且我們發(fā)現(xiàn)，它們的脂肪的分布，還有脂質(zhì)代謝的過程，都有得到了改善。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5944次

• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對于減肥意義不太大，如果過量的食用會造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對胃腸道是明顯的刺激作用，對于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運(yùn)動所消耗的量時才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長期錯誤的應(yīng)用，反而會對機(jī)體造成明確的傷害。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3061次

• 減肥酸奶有用嗎
  酸奶雖然沒有明顯的減肥效果，但是想減肥的人也是可以適量的喝酸奶，因為酸奶所含的脂肪含量非常少，適當(dāng)?shù)暮人崮滩⒉粫痼w重增加。酸奶對人體是非常有益，酸奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，易于被人體吸收，可以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸，增強(qiáng)人體的抵抗力。酸奶中含有豐富的益生菌，適當(dāng)?shù)暮人崮踢€有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，調(diào)節(jié)腸道正常菌群，所以想減肥的人群也是可以適當(dāng)?shù)暮人崮?。另外想減肥的人要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少總熱量的攝入，要注意多吃富含膳食纖維的粗糧，多吃綠色的蔬菜，新鮮的水果。除此之外還要積極的參加體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  語音時長 01:23”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-10 4918次

• 酸奶減肥有用嗎
  酸奶是沒有減肥的效果的，因為酸奶也是含有脂肪的，只是它的脂肪含量是比較低，酸奶可以適當(dāng)?shù)氖秤?，在日常生活?dāng)中可以作為一種減肥的飲品，但是它不具有減肥的效果，大家應(yīng)該要注意一下。任何的食物都不具有減肥的效果，酸奶因為它的消化性以及它容易吸收被大多數(shù)人所接受，作為一種食物是可以的，但是酸奶是不具有減肥的效果的，大家應(yīng)該要注意區(qū)分一下。同時還應(yīng)該要注意，想要減肥應(yīng)該要在日常生活當(dāng)中盡量要以低脂肪，低熱量的飲食原則為主，同時再配合戶外活動，鍛煉身體，促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到瘦身減肥的目的。還應(yīng)該要注意做到飲食營養(yǎng)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-09 3943次

• 玉米減肥有用嗎
  玉米對減肥有一定的作用，王米屬于熱量不太高的食物，而且含有的維生素比較多，還有纖維素比較多。但是如果想減肥，吃玉米也有量的限制，建議每天不超過三次，每次不超過100克，否則吃多了也容易引起熱量過剩，對減肥造成一定的困難。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-23 2203次

• 減肥吃藥有用嗎
  有一定作用的，比如國家批準(zhǔn)的奧利司他，但是藥物減肥只是減少脂肪細(xì)胞的水分和脂質(zhì)，并不是脂肪細(xì)胞的數(shù)量。要想徹底減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，需要通過吸脂手術(shù)的方式實現(xiàn)。日常生活注意避免高碳水、高脂肪、高糖分的食物攝入，比如油炸食品、蛋糕、餅干等等，多吃蔬菜、水果。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1604次

• 玉米減肥有用嗎
  吃玉米減肥一般是沒有用的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。玉米是禾本科的一年生草本植物，在主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是比較高的。另外，玉米中含有的核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的。但是研究表明玉
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 1202次

• 慢跑減肥有用嗎
  慢跑是可以減肥的，減肥是一個漫長而艱難的過程，任何一項運(yùn)動都可以減掉身上多余的脂肪，只要能堅持下去，就會達(dá)到減肥的目的。減肥不建議吃減肥藥，減肥藥不僅停藥會反彈，還會給身體帶來很多副作用，如腹瀉，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂，厭食癥，電解質(zhì)失衡，還有心臟病等。提倡科學(xué)健康式減肥，適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)控制體重，
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-17 5357次