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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5572次

• 鼻竇炎鼻子里面疼嗎

  鼻竇炎頭疼是比較常見的癥狀。一般來說鼻竇的頭疼，是在面的前部比較多見。因為我們鼻竇的發炎，頭疼的部位是相應的發炎的部位，比如額竇，額竇就是在前額，額竇炎會引起前額，就眉心部位脹痛。如果要是上頜竇炎，是出現在兩個面部骨頭里頭脹痛。還有篩竇是在鼻子和眼睛之間，這兩邊的疼痛，所以在急性炎癥的時候，可能會就是比較明顯的，這些鼻竇的區域的疼痛，甚至局部還出現壓痛。但是要慢性鼻竇炎，一般來說就是有一種悶脹感，這種就是疼的比較輕。

  

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  梁鶯 主任醫師北京醫院

  2021-01-26 4523次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關重要，具體方法有以下幾點：控制飲食，調整飲食結構，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運動，增加戶外活動，通過規律地運動達到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規律，避免熬夜，按時睡覺，規律睡眠有益于控制體重。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 18486次

• 鼻子里面疼的原因
  比較常見的原因就是鼻中隔偏曲，急性鼻炎，急性鼻竇炎導致的，也有可能是因為真菌性鼻竇炎引起的，還有一部分患者是因為鼻腔鼻竇惡性腫瘤導致的，有一少部分患者是因為鼻部神經性疼痛引起的。出現這種情況之后，建議到耳鼻喉科就診，要做一下鼻內鏡檢查，血常規檢測，就有助于判斷病情，有一部分患者病情比較復雜的，需要做鼻竇CT檢查。在治療方面，如果是因為炎癥反應導致的，可以選擇藥物保守治療，如果是因為比較嚴重的鼻中隔偏曲引起的，就需要做鼻中隔偏曲矯正手術，而且需要定期復查觀察效果。
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  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2020-05-20 2107次

• 13歲女孩腳后跟疼是怎么回事
  13歲女孩腳后跟疼可能是由于跟骨骨刺綜合征、跟腱損傷、跟腱炎等原因導致的。1、跟骨骨刺綜合征：長期運動勞損、骨質增生等原因可能導致跟骨骨刺，由于骨刺可能牽拉骨膜上的足底筋膜，從而出現上述癥狀。2、跟腱損傷：跟腱是足踝后部最強大的肌腱，將小腿后方的肌肉與跟骨相連，負責踝關節的跖屈，對于日常行走、體育運
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次

• 感冒鼻子里面疼
  造成感冒鼻子里面疼的原因有很多，一般是由鼻咽炎或呼吸道感染。建議患者注意平時生活習慣，也可以使用抗病毒藥物進行治療。1、鼻咽炎，當患者感冒時，同時可能會伴有鼻咽炎，鼻咽炎患者就會出現鼻咽粘膜干燥糜爛破裂，從而引發患者鼻子里面出現疼痛，患者可以使用抗病毒藥物進行治療，比如奧司他韋、利巴韋林等。當患者反
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-02-14 1503次

• 13歲男孩+鼻子里面很多小膿痘
  發個圖片過來
  汪國平 副主任醫師祁門縣中醫醫院

  2020-12-14 900次

• 13歲女孩心絞痛
  你好，多久了呢？
  趙秋潔 主治醫師山東省立醫院

  2020-03-09 1000次