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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環境溫度過低會導致小腿肌肉受涼，所以會出現急性的痙攣緊張等表現為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴重的骨質疏松也會出現腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發現自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態，得不到有效的放松，在夜間就會出現小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應該避免過度勞累，適當休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應該保持正確的姿勢，還應該定時的調整睡姿。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-25 3193次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現了小腿的抽筋。抽筋多數會出現在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態，一般踝關節是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態，小腿抽縮也不會出現。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現應答，肌肉一旦出現應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因導致的肌縮的強力的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 6782次

• 半夜腳抽筋是怎么回事
  通常有可能是由于缺鈣，這種情況多見于青少年以及中老年人，如果出現缺鈣以后，也會引起小腿及足部有抽筋的現象。還有就是見于長時間的負重活動的病人，出現了逐步的組織過度的負重，從而在夜間休息時就會出現肌肉逐漸的放松收縮，從而引起了抽筋的發生。還可能就是由于足部的骨質退變骨質增生的病人，增生的骨質會刺激周圍的軟組織，從而在后半夜受涼以后，加重了組織的水腫，就會引起明顯的抽搐，當然也有可能就是由于著涼，特別是后半夜氣溫相對較低，如果說不注意保暖的話，就很容易導致足部的肌肉、肌腱出現了緊致的情況，導致了足部抽搐的情況。
  語音時長 1:35”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-04 14612次

• 睡到半夜腿抽筋是怎么回事
  對于病人在睡覺半夜時出現腿抽筋的情況。一是見于缺鈣，這種情況多見于生長發育期的青少年，在生長發育期如果鈣質補充不及時，或者是老年人出現鈣質異常的流失而沒有及時的補鈣，就會導致缺鈣以后引起腿部肌肉痙攣的情況，特別是在睡覺后半夜，就會引起明顯的腿部抽筋的情況。再就是見于從事重體力勞動者。在白天，腿部過度的受累活動，就會導致腿部的肌肉筋膜受到過度牽拉以后，引起肌肉筋膜痙攣收縮的情況。特別是在后半夜，相對天氣比較涼，很容易導致痙攣的加重，導致腿部的抽筋。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-28 12403次

• 孕婦半夜腿抽筋是怎么回事
  孕婦晚上腿抽筋，一般是由于血液循環不好或缺鈣等引起的。常見的治療方法有以下幾種：第一，如果是由于血液循環不好引起的晚上腿抽筋，可以采用熱敷和按摩的方法進行治療；第二，孕婦可以多吃一些含鈣量高的食物，如豆制品、海帶、蝦等；第三，每天可以多曬太陽，促進鈣的吸收；第四，在生活中應注意休息，避免勞累過度，注意保暖。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-06 1603次

• 腿老是抽筋是怎么回事
  引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： 外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。 疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。老年婦女雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣等。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2303次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿總抽筋是指腿部肌肉痙攣，通常由低鈣血癥或受涼引起。1、低鈣血癥：低鈣血癥是一種血清鈣離子水平降低，導致組織結構和功能異常引發相應癥狀的代謝性疾病。患者典型癥狀為神經肌肉痙攣性抽搐，常見于面部、背部和腿部的肌肉。當發生重度低鈣血癥時，患者還可出現全身性癲癇發作、腕關節痙攣等。患者還可出現焦慮、抑郁等
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-15 497次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿部經常抽筋，可能是由多種因素導致的，主要包括寒冷刺激、運動過度、缺鈣、電解質紊亂以及潛在疾病的影響。針對這一現象，需要仔細分析癥狀，找出具體原因，并采取相應的治療措施。1、寒冷刺激：長時間處于寒冷環境或保暖不足，腿部肌肉易受寒冷刺激而收縮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次