問感冒了曬太陽好不好
病情描述:
感冒了曬太陽好不好
答醫(yī)生回答
病情分析:
病情分析:曬太陽是有講究的。在冬季由于臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱,太陽光中的紫外線加強,易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段:
第一階段為上午6-9時,這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰,紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發(fā)熱,促進血液循環(huán)和新陳代謝,增強人體活力。
第二、三階段分別是上午9-10時和下午4-5時,這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,這時是儲備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時間。同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質(zhì),有利于促進骨骼正常鈣化。
意見建議:
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感冒了蓋被子出汗好不好蓋被子出汗是調(diào)理感冒的方法,主要是調(diào)理風寒感冒,效果好不好需要根據(jù)病情來確定。比如有輕度的發(fā)熱、全身酸痛,但身體狀況比較好,通過多喝熱水、蓋被子出汗調(diào)理效果比較好。但是如果是體質(zhì)比較差、體溫高、吃飯少,蓋被子的效果是不好的。蓋被子不利于散熱,可能會造成體溫升高,還可能會引起脫水、電解質(zhì)紊亂等。建議患者加強自我護理,適當飲水,衣著要厚薄適度,避免過冷或者過熱。另外要保持室內(nèi)空氣清新,定期通風,要注意溫度和濕度要適宜。如果感冒癥狀較輕,可以在醫(yī)生的指導下口服藥物治療,如果感冒癥狀較重要盡早就醫(yī),進行抗病毒等綜合治療,如果合并細菌感染還要合理應用抗生素。01:23
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經(jīng)常做夢好不好?經(jīng)常做夢是不好的,會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者,這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況,所以不推薦。應改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物,幫助我們調(diào)節(jié)。02:09
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感冒了跑步好不好感冒之后跑步的影響要根據(jù)具體的情況具體分析。對少數(shù)體質(zhì)好、癥狀輕、感冒早期的患者來說感冒的時候可以進行適度得運動,但是對絕大多數(shù)的人來說都是有害的,尤其是針對兒童、年老還有體弱的患者。運動的時候身體消耗會增加,會加重人體的心肺勞動量,甚至會引發(fā)嚴重得心肺功能不全,所以建議感冒的時候不要參加鍛煉,應該要進行適當?shù)闹委熀托菹?,要多休息,休息的越好,感冒就會恢復的也快。多喝水,多吃一些清淡容易消化的食物,避免飲食油膩。多開窗保持室內(nèi)通風,注意氣溫變化,注意防寒保暖等。語音時長 1:16”
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感冒了洗澡好不好關(guān)于感冒能否洗澡的問題,這其實要結(jié)合實際情況來進行分析,如果是普通的感冒,那肯定可以進行正常的洗澡,但是一定要在室內(nèi)需要注意受涼。如果是比較嚴重的流感重癥感冒暫時肯定是需要住院治療的。如果是重癥流感的話,肯定還是需要進行隔離處理,等到病情平穩(wěn)好轉(zhuǎn)之后再來進行洗澡。所以能否洗澡,這個問題要結(jié)合實際情況來進行分析,普通的感冒了,主要是一些感冒病毒,鼻病毒感染所導致的是自限性的病程,病程在3到5天大部分都能自己完全好轉(zhuǎn)。在感冒期間需要休息好,針對出現(xiàn)的一些癥狀采取對癥處理,有明顯的鼻塞流鼻涕,可以緩解鼻腔的充血腫脹,有明顯的高熱,就需要進行退熱處理。語音時長 01:15”
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后背曬太陽出汗好不好病情分析:后背曬太陽對身體有一定的好處,有助于患者排出體內(nèi)濕氣。但是一定不能暴曬,避免對身體造成不利造成后背皮膚的曬傷,所以一定要適可而止。出汗后要多喝白開水,補充體內(nèi)水分。意見建議:平時要養(yǎng)成較好的生活習慣,不熬夜,保證睡眠充足。多參加戶外運動,多曬太陽。清淡飲食,不吃油膩食物,多吃一些水果蔬菜。保持良好健康的作息習慣。
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后背曬太陽出汗好不好病情分析:后背通過曬太陽出汗,能夠排除濕氣,對身體是有一定好處的。曬太陽的時候也要注意,不建議在陽光下暴曬,另外也不能時間過長,避免曬傷皮膚。意見建議:曬太陽的時候,可以在后背上涂一些防曬油,不要在陽光最強烈的時候曬太陽。曬完太陽出汗過多,一定要注意補充水分,避免缺水引起皮膚干燥。平時注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,保持健康良好的作息習慣。
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后背曬太陽出汗好不好后背曬太陽出汗通常情況下比較好,但患者需要注意后背曬太陽時間,以免時間過長對身體造成危害?;颊哌M行曬太陽使后背出汗,能夠有效促進身體濕氣排出,對身體有一定的好處,同時堅持進行后背曬太陽,還能夠一定程度上調(diào)節(jié)脾胃功能,并且可以有效提高患者自身免疫力,起到預防皮膚病的作用。當患者進行后背曬太陽時,可以有
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感冒了蓋被子出汗好不好感冒的時候,多數(shù)是由于有炎癥或者是導致風寒感冒引起的,這個時候出一些汗,有利于殺菌,而且還能夠排出體內(nèi)的一些毒素,對于治療感冒也有一定的好處。建議大家不要出汗的時間過長,而且出完汗以后應該要注意保暖,避免再次感受風寒,使感冒的癥狀更加嚴重。另外,出汗以后應該要及時喝水,喝一些溫開水,補充足夠的水分,