問運(yùn)動是一種好的減肥方法嗎
病情描述:
運(yùn)動是一種好的減肥方法嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
運(yùn)動是一種非常好的減肥方法,尤其是有氧運(yùn)動,如果每天堅持有氧運(yùn)動一小時以上,同時嚴(yán)格控制飲食,肯定會起到非常明顯的效果。
意見建議:
適合減肥的有氧運(yùn)動有游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等等。但是同時應(yīng)該注意控制總熱量的收入,最好每日三餐,每餐主食不要超過100克。
為你推薦
-
肛裂是痔瘡的一種嗎肛裂和痔瘡,是完全兩個不同的疾病,雖然它倆都發(fā)生在肛門這兒,但是它們性質(zhì)是完全不一樣的。肛裂是一種肛管皮膚的裂開,有個創(chuàng)口在肛管這個地方;而痔瘡不是,痔瘡它是一種靜脈曲張團(tuán),它是因為靜脈的擴(kuò)張,血液淤積引起的血管的擴(kuò)張,最后形成的靜脈曲張團(tuán),然后上面覆蓋著黏膜,或者覆蓋著皮膚,而形成的這樣一種疾病。它是一種血管性的疾病,而肛裂它是一個裂口,所以這兩個病千萬不能混淆,而且它們倆的癥狀,也是完全有區(qū)別的。肛裂主要是疼痛便秘和出血,但是痔瘡主要以脫出或者是便血為主,雖然有一些交叉,但是它們兩個是完全不同的疾病。01:32
-
左撇子是一種病嗎有媒體報道稱,平均每10個人中就有一個左撇子。生活中,左撇子常會遇到一些尷尬事,要不要改過來?醫(yī)生表示,左撇子并不是一種病,是一種自然現(xiàn)象,不必強(qiáng)制改用右手。“左撇子”右腦接受的刺激相對較多,他的藝術(shù)形象思維會比較好,有研究認(rèn)為,左撇子在創(chuàng)造性的工作崗位上更具優(yōu)勢和創(chuàng)造性。同樣右撇子的左腦相對發(fā)達(dá),邏輯思維能力較好。因此,左撇子右撇子在認(rèn)知能力上,并無優(yōu)劣之分,只是擅長領(lǐng)域不同。如在面對面的體育競技中,左撇子的運(yùn)動反應(yīng)速度比右撇子人更快,但他們的身體協(xié)調(diào)和平衡能力相對較差。兩只手的都用頻率較高者,就會比單用一只手的人腦部發(fā)育要好些。01:28
-
運(yùn)動是一種好的減肥方法嗎運(yùn)動是一種好的減肥方法,但是體力活動和體育運(yùn)動需要與營養(yǎng)治療相結(jié)合,并且運(yùn)動需要長期堅持,這樣才可以預(yù)防肥胖,或者使肥胖的病人體重減輕。運(yùn)動的時候必須由專業(yè)人士進(jìn)行教育并給予指導(dǎo)。運(yùn)動的方式和運(yùn)動的量應(yīng)當(dāng)結(jié)合患者的具體情況而定。注意運(yùn)動的方式要循序漸進(jìn),當(dāng)合并有心血管等并發(fā)癥和肺功能不好的病人,必須要更為慎重,不能過量的進(jìn)行運(yùn)動,應(yīng)該根據(jù)個人的實(shí)際情況制定個體化運(yùn)動的方案。語音時長 01:20”
-
濕疹是過敏的一種嗎濕疹也是過敏的一種反應(yīng),它是一種由復(fù)雜的內(nèi)外因素所導(dǎo)致的慢性炎癥性過敏性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚的紅斑,丘疹,斑丘疹,水皰,甚至是糜爛滲液,皮膚的增厚,粗糙等等。大部分濕疹的患者都伴有瘙癢的感覺,一般情況下濕疹是對稱發(fā)生的。在發(fā)生了濕疹之后,要進(jìn)行藥物的治療,常用的藥物主要是抗組胺藥,比如說氯雷他定,酮替芬等等維生素類的藥物和鈣劑也可以用于濕疹的治療。對于一些重癥濕疹的患者來說,糖皮質(zhì)激素類的藥物也是必要的。在濕疹的治療期間,要注意飲食,盡量避免食用高蛋白的食物和刺激性的食物,另外也要盡量的避免外界的一些刺激。語音時長 01:09”
-
面癱是中風(fēng)的一種嗎病情分析:面癱并不是中風(fēng)的一種,屬于面神經(jīng)的麻痹,只是局部神經(jīng)受損的表現(xiàn)。但與身體氣血虧虛,肝腎不足,外受風(fēng)寒濕邪也有一定的關(guān)系。意見建議:出現(xiàn)面癱的癥狀,治療上建議主要以口服中藥去除風(fēng)寒濕邪,建議口服面癱丸與甲鈷胺。同時建議面部的針灸按摩治療,輕度的面癱不經(jīng)過治療也會痊愈。
-
嗜睡是腦炎的一種嗎病情分析:患者如果存在腦炎,有可能會出現(xiàn)犯困嗜睡的癥狀,假如病變累及廣泛的大腦皮層,額葉,顳葉,海馬等部位,此類患者容易出現(xiàn)意識水平和意識內(nèi)容的改變,患者甚至可能會出現(xiàn)昏迷。意見建議:建議此類患者需要積極配合醫(yī)生規(guī)范的運(yùn)用藥物進(jìn)行治療,患者如果治愈了需要定期的隨訪和復(fù)查,平時還要注意防寒保暖,避免感冒受涼,要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)和能量的供應(yīng)。
-
運(yùn)動是一種好的減肥方法嗎運(yùn)動是一種好的減肥方法,但是體力活動和體育運(yùn)動需要與營養(yǎng)治療相結(jié)合,并且運(yùn)動需要長期堅持,這樣才可以預(yù)防肥胖,或者使肥胖的病人體重減輕。運(yùn)動的時候必須由專業(yè)人士進(jìn)行教育并給予指導(dǎo)。運(yùn)動的方式和運(yùn)動的量應(yīng)當(dāng)結(jié)合患者的具體情況而定。注意運(yùn)動的方式要循序漸進(jìn),當(dāng)合并有心血管等并發(fā)癥和肺功能不好的病人,必須
-
治療癰瘡的一種簡便方法一般沒有治療癰瘡的一種簡便方法,治療癰瘡可通過外用藥物或口服藥物等方法治療,必要時需行手術(shù)切開引流治療。癰瘡即癰疽惡瘡,是潰瘍的一種,指葡萄球菌侵害多個毛囊和皮脂腺而發(fā)生的感染。常發(fā)生于頭頸后面及背部,糖尿病患者較易發(fā)病。其癥狀主要是初起皮膚紅腫明顯,質(zhì)軟無頭,疼痛劇烈。快速擴(kuò)散成按之較硬,呈紫紅色