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減肥一日三餐食譜

男, 25歲

2018-11-24 39158次

病情描述:

減肥一日三餐食譜

醫生回答

病情分析:

可以參考一下食譜,早餐:一杯牛奶、一個花卷,一個蘋果中餐:芹菜拌雞絲,香菇炒油菜,豌豆尖湯,一小碗飯,晚餐:青椒土豆絲,海帶豆腐湯。減肥食譜二:早餐:蒸蛋羹、一個饅頭、一個蘋果,中餐:百合鮮芹肉絲、青椒冬筍丁,草魚燉豆腐,一小碗米飯,晚餐:蒜蓉菠菜,酸辣藕湯。

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