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疲勞綜合征怎么調理

男, 23歲

2019-01-11 2025次

病情描述:

疲勞綜合征怎么調理

醫生回答

病情分析:

現在社會每個人都在拼命努力的工作,因此就很容易導致疲勞感,甚至出現了疲勞綜合征。首先要飲食均衡,確保體內營養充分,不能暴飲暴食,也不要抽煙喝酒。其次要自我放松,善待壓力,要適當運動來緩解疲勞,運動可以使人的思維和內臟各器官功能保持興旺狀態,人顯得精神無比。也可以適當的聽聽音樂來緩解疲勞。

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