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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因?yàn)楝F(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點(diǎn)風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點(diǎn)就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點(diǎn)，這個溫?zé)嵋稽c(diǎn)，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點(diǎn)要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點(diǎn)神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機(jī)，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因?yàn)檫@個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9551次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進(jìn)行治療。藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過按摩可以促進(jìn)腰肌周圍血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重?fù)p傷的風(fēng)險。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煟部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質(zhì)量有一定的影響，除嚴(yán)格遵守醫(yī)囑進(jìn)行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 2963次

• 學(xué)舞蹈腰肌勞損怎么辦
  對于學(xué)跳舞引起的腰肌勞損主要是腰部的肌肉長時間反復(fù)的過度受力牽拉所導(dǎo)致的，就會引起腰部兩側(cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在勞累，受涼以后疼痛會有明顯的加重。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免腰部肌肉過度的受力牽拉，并且要多注意保暖，避免受涼，并且在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀時可以行腰部的熱敷以及熱敷以后行腰部的按摩來緩解腰肌勞損的癥狀。如果說癥狀相對比較重，可以應(yīng)用腰部的針灸、理療、推拿的治療來緩解腰部疼痛的癥狀，并且也可以口服非甾體類抗炎藥物加用活血化瘀的藥物來緩解腰肌勞損疼痛的癥狀。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-06 3796次

• 腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損怎么辦，腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎，是為腰部肌肉及其附著點(diǎn)，筋膜和骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰和腰骶部脹痛、酸痛反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，日間勞累加重，休息后可減輕，時輕時重，為臨床的常見病多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累以后可以使肌纖維變性，有少量撕裂進(jìn)而形成斑痕，纖維條索或粘連，遺留長期的慢性腰背痛。治療首先我們要避免長期的久坐或久站，以及糾正不良的體位，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘幬镏委熯€是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥以及局部注射皮質(zhì)類固醇激素藥，可以得到較好的緩解癥狀的效果。再有就是痛點(diǎn)封閉，用0.5%到1%的普魯卡因加醋酸強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松，做痛點(diǎn)封閉效果良好，物理治療包括理療、聲光紅外線等，作用人體起到舒筋活絡(luò)的作用。
  語音時長 1:57”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-12 1740次

• 腰肌勞損怎么辦
  病情分析：腰肌勞損了要注意休息，避免過度勞累，避免受涼，要注意保持正確的姿勢，不要長時間的久坐、久站，或從事重體力勞動。可以采用物理治療的方法，如針灸、按摩，也可以做局部的理療、中藥熏蒸，腰部疼痛明顯可以口服非甾體類的消炎藥，局部可以貼消腫止痛的膏藥。也可以擦扶他林軟膏、巴布膏等消腫止痛的藥膏。可以配合中藥辨證施治，對癥用藥，也能起到良好的治療效果。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療，避免耽誤病情，對身體造成傷害。平時要調(diào)整飲食，不吃辛辣刺激性食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2023-03-28 402次

• 腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損要增加腰部鍛煉，減少久坐的時間，注意坐姿，保暖。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2017-10-21 3003次

• 學(xué)舞蹈腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損的患者，首先要注意休息，避免腰部長期頻繁的從事過度的訓(xùn)練活動。當(dāng)訓(xùn)練比較累的時候，可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ部梢赃M(jìn)行熱敷，通過熱敷可以放松肌肉，減輕疼痛癥狀。還可以進(jìn)行腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法都是有益處的，可以配合一些藥物治療，例如非
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、推拿按摩、超短波療法等方法改善，患者還需要及時就醫(yī)。1、一般治療：腰肌勞損可能是過度負(fù)重、腰部活動姿勢不良等原因引起，會使腰部肌肉、筋膜以及韌帶出現(xiàn)損傷，一般會表現(xiàn)為酸痛或脹痛，還可能會引起活動受限。此時要注意休息，避免頻繁彎腰或者久坐，加強(qiáng)腰部的保暖，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次