問(wèn)哪些是高血壓患者優(yōu)選的食物
病情描述:
哪些是高血壓患者優(yōu)選的食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者優(yōu)選的食物主要是新鮮的瓜果蔬菜,同時(shí)是低鹽,低脂,低膽固醇低熱量的,常見的食物有菠菜,生菜,茄子,木耳,圓蔥,白菜,西蘭花,芹菜,獼猴桃,蘋果,橘子等。對(duì)于肉類的攝入,最好可以選擇牛羊肉,相對(duì)熱量較低。
意見建議:
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高血壓患者哪些檢查是必須的對(duì)于一個(gè)新診斷的高血壓患者,如果血壓特別高,要查一下高血壓的原因。查高血壓的原因,我們主要是針對(duì)這么幾方面:首先化驗(yàn)一下腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、甲功。其次要做一個(gè)腎動(dòng)脈的超聲,看有沒有腎動(dòng)脈的狹窄;要做一個(gè)腎上腺的超聲,看腎上腺有沒有腺瘤之類的。針對(duì)沒有發(fā)現(xiàn)特殊原因的,要做這些檢查。已經(jīng)確診高血壓的,我們要針對(duì)把器官的情況進(jìn)行一些檢查,包括心、腦、腎、眼底、大動(dòng)脈,這些相應(yīng)的檢查都是必須的,看有沒有靶器官的相應(yīng)的一些損傷,或者進(jìn)行靶器官的一些功能的評(píng)估。01:25
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高血壓不能吃哪些食物其實(shí)高血壓患者沒有什么絕對(duì)不能吃的食物,只是吃的時(shí)候我們要注意一些。首先對(duì)高血壓的患者不能吃太多的咸的東西,不能攝入太多的鹽分。因?yàn)辂}分吃多了會(huì)讓體內(nèi)水分潴留,那么體內(nèi)水分潴留多了,血壓會(huì)更高,不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂,那么飲食肯定要清淡一些,不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖,你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥,或者是痛風(fēng)的患者,你要盡量少吃海鮮、涮鍋?zhàn)樱M量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的,只是咱們飲食要注意一些。因?yàn)楦哐獕汉透哐⒏吣蛩岬鹊冗@些都跟代謝有關(guān)系,我們過(guò)去有個(gè)詞叫代謝綜合征,那么對(duì)于這些人群,我們飲食一定要控制,同時(shí)運(yùn)動(dòng)也要跟得上。01:45
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哪些是高血壓患者優(yōu)選的食物一、蕎麥,含有蘆丁、煙酸以及豐富的礦物質(zhì),具有降脂、降壓、降膽固醇的作用。二、燕麥,富含有膳食纖維能量低,具有降血脂、降膽固醇的作用,適用于心血管疾病、高血壓、糖尿病患者使用。三、玉米,富含鈣、維生素e、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2和煙酸,適用于高血壓、冠心病患者,抗衰老者使用。四、茄子,含鈣、維生素a、維生素c可以降低膽固醇,提高微血管的抵抗能力,具有保護(hù)心血管的功能,五、黃瓜,有清熱利尿解毒之功效。六、冬瓜,含鈣,每一百克含有鈣的量為19毫克,還有維生素c是番茄的1.2倍,七、苦瓜,是保健食品,富含維生素c比草莓檸檬還要高,苦瓜含有鉀,對(duì)于高血壓患者也是十分有利的。八、紫菜,具有降低膽固醇和防治高血壓的作用。九、芹菜,可以調(diào)理腸胃,促進(jìn)新陳代謝,保護(hù)血管,并有去脂以及降血壓的作用,適合高血壓冠心病患者。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
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高血壓患者 食物?高血壓患者要多吃防治高血壓的食物,比如葉菜類的食物比如青菜、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等。根莖類食物有茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。也可以吃一些菌類食物比如油靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。種子類食物有西瓜籽、蓮心、蓮子心、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥。水產(chǎn)類的食物有海帶、紫菜、海蜇、鮑魚、蝦皮、銀魚。動(dòng)物可以選擇吃豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋和一些豆制品。可以多吃防治高血壓的水果比如有蘋果、西瓜、鮮梅和牛奶,可以適量的多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物比如有魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類以及豆制品,飲食中要多吃一些含鉀的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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高血壓患者不能吃哪些食物病情分析:高血壓患者不建議進(jìn)食高鹽飲食,因?yàn)楦啕}很容易導(dǎo)致水鈉潴留,誘發(fā)血壓升高,所以高血壓人群不能吃咸菜,醬菜,腌菜,不能吃油炸食物,如漢堡,薯?xiàng)l等,建議多吃綠色蔬菜以及水果,如芹菜,白菜,西藍(lán)花,洋蔥,西瓜,蘋果等食物。意見建議:高血壓的患者除了飲食上需要注意,還應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如快走,慢跑,騎車,登山,游泳,太極拳等。
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高血壓患者適合的降壓食物有哪些高血壓它是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征,它是多種心腦血管疾病的重要的危險(xiǎn)因素,可以引起心腦血管等功能衰竭,嚴(yán)重的可以危及生命。對(duì)于高血壓飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主,多吃蛋白含量豐富的食物,多吃含鉀豐富的水果。
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高血壓患者不能吃哪些食物高血壓的患者不能吃脂肪含量比較高的食物,尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物,如肥肉,豬蹄,肉皮,油炸食品,動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃等,這些食物所含的脂肪以及膽固醇含量比較高,如果經(jīng)常吃這樣的食物,有可能會(huì)引起血脂異常,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,從而導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高。另外,患有高血壓的患者,要避免吃辛辣刺激的食物,要注
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高血壓患者吃的食物第一,低鹽飲食,控制在六克以內(nèi),食鹽會(huì)引起小動(dòng)脈痙攣、血壓升高,并促使小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快,攝鹽過(guò)多還容易使水鈉在體內(nèi)潴留而引起水腫。第二,多食新鮮蔬菜和瓜果等富含鉀、維生素b、維生素c的食物,如豆芽和海帶、紫菜等。第三,多食具有降壓作用的食品,如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆、玉米、胡蘿卜、葫蘆、西瓜、海帶