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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 3800次

• 男生怎么瘦大腿和屁股

  最直接的方法，就是通過吸脂來進行解決，吸脂也非常的簡單、非常的安全有效，而且效果立竿見影。大腿和臀部吸脂以后，基本上反彈的可能性非常小，而且尤其是男性朋友。男性朋友吸完了以后，由于本身的肌肉比較多，吸完了以后肌肉的輪廓，可能會更加明顯，顯得身體更加健美，而且基本反彈的可能性非常少，除非暴飲暴食，我想做完吸脂的朋友，也很少會有這樣的。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-01-18 8819次

• 治失眠應把安眠藥減下來
  安眠藥服用保持一個慎重的一種態度，已經把這個安眠藥作為依賴的這種病人，我們應該讓他把安眠類的藥物減下來，因為用安眠類的藥物一旦成癮，對心肝腎等多個組織器官都有一些損害做用，目前安眠藥在國內也作為處方藥，藥店不能隨便的銷售。第一、一些人們來看，安眠藥確實給他們的生活造成了困惑，對于失眠的患者，簡要的過程要循序漸進，首先一點就是我們首先要建立自信心，要堅信一定能把藥物減下來，一定有一個順其自然的睡眠，這樣給自己樹立信心。第二、我們做好了減安眠藥的這種準備以后，可以在第一天減去安眠藥服用量的四分之一，適應一周左右，如果沒有任何的不適癥狀，我們在第二周可以減去四分之一，依次進行，可以在四個周期內減完藥物，同時減藥的過程中，做好自己的作息時間的安排，不能因為減藥害怕會睡不好提前入睡，等入睡等等這樣情況，會給減藥帶來一些負面的影響。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-09 4678次

• 吃了避孕藥身體發胖能減下來嗎
  避孕藥吃過以后，如果出現身體發胖情況，首先還得看一下月經是否正常。一般避孕藥吃過以后，有的患者會引發內分泌失調，出現月經紊亂的，如果要是也有月經紊亂，體重增長過快，這個時候一定到醫院做內分泌相關檢測，然后根據檢查結果再進行治療。相關檢查一般是到醫院做性激素六項和彩超，通過這兩項檢查可以初步看一下內分泌是否正常，是否有異常。如果有異常，還得看一下哪項異常，然后根據檢查結果，對癥治療。如果體重增長過快，還得看一下空腹血糖和胰島素是否有問題，一般有糖尿病病人會出現空腹血糖增高，胰島素抵抗試驗(+)。所以吃了避孕藥以后身體發胖，這個得看情況，絕大多數通過運動減肥一般是可以減下來的，如果是內分泌失調引起，這個減肥會困難。
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  李慧慧 主治醫師山東大學齊魯醫院

  2019-09-19 9969次

• 男生大腿粗怎么減下來
  男生大腿粗有很多種瘦下來的方式，一般可以選擇進行瑜伽鍛煉，同時還可以慢跑、快走，都能夠消耗體內脂肪，達到比較好的瘦身功效。大腿比較粗還可以選擇進行健美操鍛煉或游泳，對身體基本上不會有影響，而且還可以增強身體抵抗力。如果肥胖情況比較嚴重，也可以選擇進行局部吸脂術。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1405次

• 大腿粗可以減下來嗎
  大粗腿是可以減下來的。首先要堅持運動鍛煉，平時不能久坐不動，可以通過跑步、跳舞、騎自行車等運動來消耗腿部脂肪，起到減肥目的。其次注意控制飲食，避免暴飲暴食，一日三餐定時定量，避免吃高能量、高脂肪食物。如果以上效果不太理想，可以采取抽脂手術將大腿局部多余的脂肪抽吸出來，從而達到快速瘦腿的效果。手術需要去比較正規的醫院，才能夠保證手術的安全和效果。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2001次

• 女孩腿粗怎么能減下來
  女孩腿粗可以通過運動減肥、調整飲食、瘦腿針、光纖溶脂術、埋線減肥術等方式瘦下來，建議患者去正規醫療機構，由專業醫生進行操作。1、運動減肥：女孩腿粗通常與久坐不動、缺乏運動等因素有關，平時可以進行腿部的鍛煉，比如跳繩、跑步、高抬腿等方式，能夠使腿部的肌肉得到鍛煉，消耗腿部的脂肪，達到瘦腿的目的。2、調
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-11 0次

• 大腿粗怎么瘦下來
  在這個追求線條美的時代，擁有一雙緊致纖細的大腿成為了許多人的夢想。久坐不動、缺乏運動或是飲食不節制，往往讓大腿區域堆積了多余的脂肪，影響整體美感。我們就來聊聊如何科學有效地瘦大腿。1、運動減肥：運動減肥需要通過有氧運動的方法調整，比如跑步、爬山、跳繩等，能夠直接鍛煉到腿部，促進腿部脂肪燃燒，可以改善
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-27 0次