問焦慮癥吃什么好
病情描述:
焦慮癥吃什么好
答醫生回答
病情分析:
焦慮癥的患者正常飲食就可以,同時注意清淡,易消化,吃一些富含豐富的維生素,高蛋白高營養的食物,不要吃辛辣刺激的飲食。晚上睡前不要喝咖啡和濃茶,以免影響睡眠質量,可以用熱水泡腳,喝大杯牛奶,這樣可以舒緩人的心情,使心情放松。
意見建議:
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焦慮癥吃什么藥焦慮癥是精神科比較常見的一種疾病,它分為很多種類型,對于不同類型的焦慮癥需服用的藥物,一般是有所區別的。因此首先要進行診斷,然后根據患者的具體病情,來服用對癥的藥物。如果焦慮伴隨抑郁癥,一般可以服用5羥色胺再攝取抑制劑治療,例如常見的曲優鹽酸舍曲林片等藥物,通常經過治療之后抑郁癥及伴隨的焦慮癥狀都能夠。這類藥物通常,我們聽到最多的,就是它作為一種抗抑郁的藥物,事實上,它不單單能夠治療患者的抑郁癥狀,并且對于抑郁癥伴隨的焦慮癥狀也有治療作用。抑郁癥伴隨急性焦慮的患者,要正確的認識焦慮,不要有太大的心理負擔,生活當中,要盡可能的給自己提供良好的睡眠環境,保證充分的睡眠時間。如果需要服用藥物進行治療,請結合自身情況,在專業醫生或藥師的指導下用藥。01:19
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什么是焦慮癥我們平常所說的焦慮癥,在精神科臨床統稱為焦慮障礙。世界衛生組織研究發現,焦慮障礙的終生患病率為25%,美國研究焦慮障礙的發病率,在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發病率比較高,焦慮障礙的病程比較長,所以在了解焦慮障礙之前,我們首先了解三個概念,大家都害怕焦慮,都覺得焦慮不好,其實焦慮是一個正常的情緒反應,是我們面對一些應激的環境,比如考試生活中的變故,一種正常的情緒反應,如果這個時候,我們可以調動我們的資源,去應對這個變化,更好地去做好眼下的事情,如果這種狀況持續時間特別長,對人其實影響會非常非常大。這就是第二個,我們說的病理性焦慮,病理性焦慮是什么,一個人持續沒有原因的緊張不安,就是外界沒有什么刺激,但是就感覺到緊張不舒服,恐懼、擔心、害怕,沒有刺激源,預感到大禍臨頭,總有不好的事情要發生,不好的事情要發生。這時候合并的,自主神經功能的癥狀有什么呢,比如有時候大汗淋漓,胸悶心慌氣短,所以我們管這時候,叫一種病理性的焦慮,這是一種不正常的焦慮的反應了,再往下發展,當病理性焦慮再持續一定的時間,臨床大概是六個月左右,這時候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥,焦慮癥其實最大的影響,對人的社會功能影響特別特別大,影響人的生活,工作等等。01:53
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焦慮癥吃什么有焦慮癥是以廣泛性焦慮和發作性驚恐焦慮狀態為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗和運動型不安等癥。建議焦慮癥的患者多吃一些紅色的食物,有助于減輕疲勞,并且有驅寒的作用,可以令人精神抖擻,增強自信及意志力,充滿力量,如蘋果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、草莓等,黃色的食物能幫助培養正面開朗的心情,增加幽默感,而且黃色的食物能讓人精神集中,如玉米,香蕉等。建議以后不要累積事務的處理,把自己的心態放松,不要想那些事不關己的事情。語音時長 1:33”
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焦慮癥的人平時吃什么好如果出現了焦慮癥,平時富有營養的食物都是可以吃的,不必要太過于挑食偏食,但是不能喝酒吸煙。如果出現了焦慮癥,可以使用中藥調理,主要是以疏肝解郁為主。輕度焦慮癥可以找一個心理醫生疏導。如果焦慮癥狀比較嚴重,需要配合使用抗焦慮的藥物進行治療。對于焦慮癥患者來說,保持愉悅的身心健康是非常重要的,要注意不要使自己過度疲勞,平時進行適當的放松,如看書聽音樂,緩解對于生活的壓力。在飲食方面要注意膳食的合理搭配,以清淡為主,吃一些綠色的蔬菜,水果,按時休息,多進行一些體育鍛煉。語音時長 1:30”
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焦慮癥吃什么藥主要服用苯二氮卓類,抗焦慮作用強,起效快。發作性焦慮一般選短效類,入睡困難患者一般服用短中效類,早醒者選擇中長效藥物。抗抑郁藥,常用SSRI類,比如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等,也可用普萘洛爾治療心悸、心動過速、多汗等癥狀。
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如何去焦慮癥好病情分析:采用綜合性療法去焦慮癥效果是最好的,一般是綜合藥物治療,心理治療和物理治療的方法,同時患者自身應該加強自我心理調整,周邊人多給予其心理支持。意見建議:建議得了焦慮癥之后可以到一定規模的精神衛生中心治療,如果想療效更好一些,治療更快一些,可以在精神科住院治療,這樣更有利于獲得多種治療手段,同時建議家人多鼓勵患者理解患者,在生活上多給一些幫助。
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焦慮癥吃什么水果好焦慮癥一般可以吃香蕉、櫻桃、榴蓮等水果。香蕉是比較常見的一種食物,但是營養價值比較豐富,里面含有一定的色素胺、維生素以及生物堿等成分,不僅能夠滋潤腸道,促進消化和吸收,緩解便秘。同時還可以起到提神醒腦的作用,在一定程度上可以緩解焦慮。櫻桃里面含有豐富的維生素和花青素,在滿足身體所需的同時,還可以刺激
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焦慮癥吃什么藥好焦慮癥患者吃苯二氮?類藥物、β-腎上腺素受體阻斷劑、無鎮靜作用的非苯二氮?類的抗焦慮藥物、部分抗抑郁劑等藥物比較好,比如地西泮片、鹽酸普萘洛爾等。1、苯二氮?類藥物:苯二氮?類藥物是廣泛使用的一種抗焦慮藥物,能夠起到鎮靜催眠的效果,常見的藥物有艾司唑侖片、地西泮片等,但是服用藥物期間不宜駕駛機動車或