如果出現了焦慮癥，平時富有營養的食物都是可以吃的，不必要太過于挑食偏食，但是不能喝酒吸煙。如果出現了焦慮癥，可以使用中藥調理，主要是以疏肝解郁為主。輕度焦慮癥可以找一個心理醫生疏導。如果焦慮癥狀比較嚴重，需要配合使用抗焦慮的藥物進行治療。
對于焦慮癥患者來說，保持愉悅的身心健康是非常重要的，要注意不要使自己過度疲勞，平時進行適當的放松，如看書聽音樂，緩解對于生活的壓力。在飲食方面要注意膳食的合理搭配，以清淡為主，吃一些綠色的蔬菜，水果，按時休息，多進行一些體育鍛煉。
焦慮癥的人平時吃什么好
柯菲菲主治醫師
麗水市中心醫院 精神科
2018-10-13 4151次
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焦慮癥吃什么藥焦慮癥是精神科比較常見的一種疾病，它分為很多種類型，對于不同類型的焦慮癥需服用的藥物，一般是有所區別的。因此首先要進行診斷，然后根據患者的具體病情，來服用對癥的藥物。如果焦慮伴隨抑郁癥，一般可以服用5羥色胺再攝取抑制劑治療，例如常見的曲優鹽酸舍曲林片等藥物，通常經過治療之后抑郁癥及伴隨的焦慮癥狀都能夠。這類藥物通常，我們聽到最多的，就是它作為一種抗抑郁的藥物，事實上，它不單單能夠治療患者的抑郁癥狀，并且對于抑郁癥伴隨的焦慮癥狀也有治療作用。抑郁癥伴隨急性焦慮的患者，要正確的認識焦慮，不要有太大的心理負擔，生活當中，要盡可能的給自己提供良好的睡眠環境，保證充分的睡眠時間。如果需要服用藥物進行治療，請結合自身情況，在專業醫生或藥師的指導下用藥。
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崔界峰
副主任醫師北京回龍觀醫院
2020-12-24 6037次
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什么是焦慮癥我們平常所說的焦慮癥，在精神科臨床統稱為焦慮障礙。世界衛生組織研究發現，焦慮障礙的終生患病率為25%，美國研究焦慮障礙的發病率，在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發病率比較高，焦慮障礙的病程比較長，所以在了解焦慮障礙之前，我們首先了解三個概念，大家都害怕焦慮，都覺得焦慮不好，其實焦慮是一個正常的情緒反應，是我們面對一些應激的環境，比如考試生活中的變故，一種正常的情緒反應，如果這個時候，我們可以調動我們的資源，去應對這個變化，更好地去做好眼下的事情，如果這種狀況持續時間特別長，對人其實影響會非常非常大。這就是第二個，我們說的病理性焦慮，病理性焦慮是什么，一個人持續沒有原因的緊張不安，就是外界沒有什么刺激，但是就感覺到緊張不舒服，恐懼、擔心、害怕，沒有刺激源，預感到大禍臨頭，總有不好的事情要發生，不好的事情要發生。這時候合并的，自主神經功能的癥狀有什么呢，比如有時候大汗淋漓，胸悶心慌氣短，所以我們管這時候，叫一種病理性的焦慮，這是一種不正常的焦慮的反應了，再往下發展，當病理性焦慮再持續一定的時間，臨床大概是六個月左右，這時候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥，焦慮癥其實最大的影響，對人的社會功能影響特別特別大，影響人的生活，工作等等。
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王成彪
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-06-13 22072次
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心衰的人平時吃什么心衰患者在平常生活飲食上一定要注意養成良好的飲食原則，最好是以低鹽低脂，低膽固醇的飲食方式為主，平常可以多吃一些含有高維生素，高纖維素，高優質蛋白的食物，比如可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，以及適當的吃些瘦肉，魚肉，雞肉。心衰患者平常一定要避免一些高鹽食物的食物，比如像一些腌制的咸菜，罐頭，火腿腸這些要少吃，而且要戒煙戒酒，一定要注意養成良好的飲食習慣，這樣才有利于身體健康，而且也不會影響病情加重。語音時長 01:08”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-04 1661次
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有胃炎的人平時吃什么有胃炎的患者平時飲食方面主要是以清淡軟爛為主，比如平時可以喝一些小米粥，南瓜粥，山藥粥，雞湯，魚湯，肉湯，菜湯等。平時還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。患有胃炎的患者，養成良好的飲食習慣是非常重要的，飲食要有規律，定時定量，不要暴飲暴食，三次正餐食量較少，可以餐間定時加餐，注意食物的搭配，最好有干有稀，有蛋白質食品也有少量的主食。患有胃炎的患者要避免吃生冷辛辣刺激性的食物。語音時長 01:09”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-10-22 1964次
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焦慮癥吃什么好焦慮癥的患者正常飲食就可以，同時注意清淡，易消化，吃一些富含豐富的維生素，高蛋白高營養的食物，不要吃辛辣刺激的飲食。晚上睡前不要喝咖啡和濃茶，以免影響睡眠質量，可以用熱水泡腳，喝大杯牛奶，這樣可以舒緩人的心情，使心情放松。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-18 3302次
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痛經的人平時應該注意什么病情分析：痛經是婦科常見疾病，患者要及時到醫院進行檢查明確病因，在醫生執導下進行有效的治療。意見建議：在經期以及經期前后一定要注意保暖防寒，特別是腰腹部，平時盡量少吃寒涼辛辣刺激的食物包括冷飲等。如果痛經比較嚴重的情況下可以在經期前一周開始飲用姜棗紅糖水，一般可以有效緩解痛經的癥狀。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-09-25 1502次
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焦慮癥吃什么水果好焦慮癥一般可以吃香蕉、櫻桃、榴蓮等水果。香蕉是比較常見的一種食物，但是營養價值比較豐富，里面含有一定的色素胺、維生素以及生物堿等成分，不僅能夠滋潤腸道，促進消化和吸收，緩解便秘。同時還可以起到提神醒腦的作用，在一定程度上可以緩解焦慮。櫻桃里面含有豐富的維生素和花青素，在滿足身體所需的同時，還可以刺激
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-26 1645次
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焦慮癥吃什么藥好焦慮癥患者吃苯二氮?類藥物、β-腎上腺素受體阻斷劑、無鎮靜作用的非苯二氮?類的抗焦慮藥物、部分抗抑郁劑等藥物比較好，比如地西泮片、鹽酸普萘洛爾等。1、苯二氮?類藥物：苯二氮?類藥物是廣泛使用的一種抗焦慮藥物，能夠起到鎮靜催眠的效果，常見的藥物有艾司唑侖片、地西泮片等，但是服用藥物期間不宜駕駛機動車或
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-05-18 26453次
