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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 13565次

• 腰痛看什么科.

  引起腰痛的原因有很多，在沒有明確病因時，可以先去骨科就診，檢查有沒有骨骼肌肉病變，包括腰肌勞損、腰椎間盤病變、腰部骨質增生等腰部疾病，另外，如果是因為腎小球腎炎、腎結石等腎病引起的，需要到腎病科或泌尿外科就診，如果是因為子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病引起的，需要到婦科就診。同時，排除這些病變因素外，還可以到中醫科就診，中醫認為腰為腎之府，因為腎位于腰部，腰部是腎的精氣覆蓋的位置，所以，腎虛精虧不能滋養腰府，從而出現腰痛。對此，可以使用推拿按摩的方法緩解腰痛，還可以遵醫囑服用中成藥進行治療，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有金櫻子可以收斂固澀腎中精氣，這樣既補益，又固澀，可以減少腎中精氣的流失，加強補腎的作用，緩解腰痛。同時，腰痛的患者唉平時要注意休息，不要長時間站立，保護腰部。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3356次

• 背部肌肉疼看什么科
  發生了背部肌肉疼痛的情況，患者可以及時到正規醫院的骨科就診就可以。出現這種情況首先考慮的就是由于局部的軟組織血液循環障礙引起的，比如日常生活中長時間的受到風寒的刺激或者是經常低頭弓背的姿勢，對局部的肌肉造成了牽拉損傷，然后出現了血液循環障礙發生的疼痛。另外一些情況多可能是由于頸椎病或者是由于肩周炎而造成出現的疼痛。出現了背部肌肉疼痛的情況，如果去醫院進行檢查，情況不是很嚴重，可以采取保守的治療，比如局部進行烤電、按摩或者是針灸、拔罐，也可以選擇活血化瘀的膏藥、消炎鎮痛的口服藥物來進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-25 2534次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  背部肌肉出現了酸痛，患者可以及時到正規醫院的普外科，還有就是骨科就診。出現這種情況，很大一部分原因由于日常生活中患者長時間的保持久坐的姿勢進行工作，然后加上坐姿不正確，局部的肌肉過度的被牽拉，出現了損傷或者是發生了勞損，然后引起出現的酸痛。另外一些原因，也可能是由于患者經常的進行體力勞動，局部勞累過度或者是局部的肌肉持續處于緊繃的狀態，局部的血液循環差，然后代謝產物未能及時排出刺激，然后造成出現的酸痛。如果肌肉酸痛的情況經常的發生或者是一段時間內不能得到緩解，也可能是由于筋膜炎或者是由于腰肌勞損等疾病造成。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-25 2135次

• 背部肌肉痛看什么科
  病情分析：背部肌肉痛應該看骨科或者外科，因為背部肌肉痛通常和背部外傷，或者和頸椎腰椎骨質增生，椎間盤突出壓迫椎腔神經有關。例如日常生活中，勞累過度后或者腰背部扭傷，就會引起背部肌肉痛，會伴隨著背部活動受限現象。就診骨科外科做X光或者其他檢查明確具體病因。意見建議：在日常生活中，建議避免長時間背部負重或者劇烈運動。如果疼痛癥狀嚴重，可以通過按摩理療推拿的方法減輕疼痛癥狀，或者口服氨酚待因布洛芬止痛治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-10-23 803次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  病情分析：背部肌肉酸痛看骨科。背部肌肉酸痛有可能是肌肉勞損、頸椎病、腰椎間盤突出等引起的，應該看骨科，完善影像學檢查，明確病因后進行相應治療。意見建議：背部肌肉酸痛應注意休息，避免劇烈運動，避免久站、久坐，還應做好保暖，避免寒冷刺激，可進行熱敷、按摩、針灸等理療促進局部血液循環，改善酸痛癥狀。癥狀明顯的可口服非甾體抗炎鎮痛藥。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-10-16 1002次

• 肌肉疼看什么科
  肌肉疼需要根據具體情況來判斷看什么科，如果是因為外力因素導致的，這時是需要看骨外科。如果是因中暑導致的，需要去急診科。如果是結締組織病變引起的，需要去普通內科。如果是因為發燒或者是呼吸道感染引起的，需要去呼吸科。患者肌肉出現疼痛要注意休息，不要做劇烈的運動，也不要提重物，可以適當的按摩或者使用熱毛巾
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-10-25 0次

• 背部痙攣看什么科
  背部痙攣應一般就診骨科或神經內科。背部痙攣是一種常見的肌肉癥狀，通常表現為背部肌肉的疼痛性收縮，嚴重影響患者的日常活動。針對這一癥狀，患者應及時前往醫院骨科或神經內科就診。背部痙攣的產生原因多樣，其中最常見的是肌肉或韌帶的過度拉伸，這往往與
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次