問冠心病人該如何減肥
病情描述:
冠心病人該如何減肥
答醫生回答
病情分析:
冠心病患者減肥,主要是通過適當的運動,像快走、慢走為主,避免劇烈的運動,適當的控制飲食,尤其是碳水化合物的攝入,可以多吃一些蔬菜,也要限制甜的水果的攝入。
意見建議:
冠心病患者平時飲食,要低鹽低脂飲食,以清淡易消化的食物為主,控制好血脂、血糖。養成良好的作息習慣,早睡早起不熬夜。多喝水,保持患者的體內水分,促進代謝。
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冠心病人群我們說哪些人群,警惕冠心病的發生,我們還是一個很老的話題,就是哪些病人,也有這個冠心病的高危因素,臨床上比如說一個重度肥胖的,他的體重指數超過30%的,那他將來發生,冠心病的發生率,就比體重指數小于25的,要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的,長期超過140/80的病人,他將來發生冠心病的幾率,也是增加3倍,那糖尿病的病人,在未來五年或十年,如果血糖不好好地控制,他發生,冠心病的幾率會非常高的。針對這個比如說三高的人群,現在要加上一個高尿酸血癥,另外還有一個,呼吸睡眠暫停綜合征,這種低氧血癥,可以造成血壓的增加,另外它可以造成機體的缺氧,可以誘發好多心絞痛,心梗的發生,我們說針對這些高危的病人,我們要早期預防,一個早期治療,另外是及時的警覺,比如說你血壓很長時間沒有控制,血糖很長時間沒有控制好,血脂,比如說低密度脂蛋白沒有達標,這要及時合理的治療,早期去看醫生,減少冠心病的發生。01:42
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冠心病如何確診冠心病確診最佳檢查方案是冠狀動脈造影。冠狀動脈造影發現血管直徑狹窄超過50%以上,我們要診斷它是冠心病。但是冠狀動脈造影是一個有創的、有一定危險性的檢查措施,往往病人不能接受,而且有些醫院可能并沒有開展。除此之外,還有一些其他的檢查方法也有助于診斷冠心病,比如我們最常的是心電圖檢查。但是心電圖檢查確診冠心病比較困難,主要的原因是很多病人往往在做心電圖檢查的時候,是沒有出現癥狀的時候去做的。在做心電圖檢查的時候并沒有發生心肌缺血,這時候單純的心電圖,并沒有確診的價值。心電圖確診的最大價值就要能發現心電圖的動態變化,比如心電圖要有靜息,沒有癥狀時候的一個心電圖,和你發生胸悶憋氣等不適癥狀的時候出現的癥狀的心電圖,這兩個心電圖前后做一個比較。如果發生變化,也基本上可以確診冠心病。除了心電圖以外還有一些其他的檢查,比如冠脈CT、心肌核素檢查,這兩個檢查都是心臟影像學方面的檢查。其中心臟CT是通過增強CT來掃描心臟,使冠狀動脈呈顯影的形態學的檢查。而心肌核素顯像主要是通過心肌灌注的顯像,來鑒別是否存在心肌灌注水平的缺血,來診斷冠心病。02:10
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冠心病人該如何減肥對于存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者,男性應當將腹圍控制在85cm以下,女性應當將腹圍控制在80cm以下,相對來講是最為理想。除此之外,應當規律的作息,適當的結合運動減肥,每周可以運動4-5次,每次持續時間最好超過30分鐘,這樣才可以更好的減脂,如果患者目前病情不是很穩定,那么可以縮短每次活動的時間,增加活動頻次,這樣也有助于使冠心病患者減輕體重。建議患者可以在飲食上多加控制,每頓飯吃七八分飽,多吃新鮮的瓜果蔬菜,減少主食的攝入就有助于更好的減輕體重。語音時長 01:15”
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冠心病病人如何減肥冠心病患者如果想減肥,可以給自己設定一個良好的減肥方案。比如,首先在飲食上一定要注意清淡,可以盡量的多吃些蔬菜、水果,少吃多餐。以低脂、低鹽、低熱量的飲食為主。少吃主食,可以適當的吃些魚、蝦、瘦肉,以低熱量且高鈣、高蛋白的食物為主,也不要一次性吃太多,而且吃飯的時候最好是充分的咀嚼食物。晚上的晚餐,盡量不要吃主食,只吃青菜,早上主要吃一些高蛋白、高鈣的食物,還有人患者可以在平常,多參加一些體育鍛煉。首先,可以通過運動來減體重,每天可以適量的運動,然后慢慢的增加運動量,促進體內脂肪的燃燒,像快步走,打太極拳,做健身操,這些都比較適合。語音時長 01:22”
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冠心病該如何預防病情分析:冠心病的預防主要是應注意生活上應低鹽低脂飲食,少吃過咸的和含膽固醇量較高的食物,如咸菜臘肉新余,動物脂肪,動物內臟,巧克力奶油等,適當鍛煉身體,避免久坐,控制體重,避免肥胖。有高血壓,高血糖,高血脂的患者一定要控制好這些危險因素。意見建議:建議冠心病的患者應養成良好的生活習慣,避免勞累熬夜,早睡早起,三餐定時定量。戒掉吸煙飲酒的不良生活嗜好。
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冠心病該如何治療?病情分析:冠心病需要口服他汀類,抗血小板聚集藥物、硝酸酯類等藥物治療。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,它的發病機制是由于冠狀動脈粥樣硬化導致冠狀動脈狹窄或痙攣,導致心肌細胞缺血缺氧,急性缺血長達30分鐘以上不緩解,就會生形成心肌梗死。意見建議:冠心病患者需要保持心情愉悅,避免情緒激動,避免過重的體力勞動,避免進行劇烈的運動,還要限制鹽和脂肪的攝入,戒煙戒酒。
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冠心病人如何調節飲食冠心病患者每日鹽的攝入量不應超過6g,多吃水果蔬菜、粗糧、魚類、豆類等蛋白質含量較高的食物,少吃高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物。另外,冠心病患者做菜要用植物油,不用或少用動物油。青菜水果多吃有益,西紅柿可以天天吃,但不要加太多糖,還有豆制品
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冠心病人如何擴張冠狀動脈冠心病人擴張冠狀動脈,可以使用硝酸酯類藥、鈣通道阻滯劑、鉀通道開放劑等藥物。1、硝酸酯類藥:是一類常用的擴張冠狀動脈血管的藥物,主要作用機制是通過產生一氧化氮,達到舒張血管平滑肌、擴張冠狀動脈、改善冠狀動脈血流、改善心肌缺血的作用。代表性藥物是硝酸甘油片,是一種起效非常迅速的短效硝酸酯類藥物,通過舌