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• 便秘可以吃益生菌嗎

  便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 7880次

• 吃蘋果會加重便秘嗎

  蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果。現在很多年輕人日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-11 25139次

• 吃酸奶便秘嗎
  在日常生活中吃酸奶并不便秘，因為酸奶含有大量的乳酸桿菌，吃了以后可以調整腸道菌群功能，改善腸道微環境，不只是不會引起便秘，還可以潤滑腸道，軟化大便，還可以緩解便秘的部分臨床癥狀。所以在日常生活中建議便秘患者每天可以喝一些酸奶，便秘患者除了可以喝一些酸奶以外，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，另外還要縮短排便時間，每次排便盡量不超過五分鐘。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-19 1341次

• 酸奶治便秘嗎
  一直以來人們都會把喝酸奶當作是治療便秘的方法之一，酸奶能治療便秘這種說法是并不一定的。酸奶確實是具有促進腸蠕動的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，還是要結合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后會出現拉肚子的情況，這類人是不適合用酸奶來治療便秘。人們習慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當作是治療便秘的最好的食療方法。酸奶是不是一定能治便秘，對于這個問題還是要結合患者的病情而論，以下就來詳細介紹一下。酸奶中含有大量的乳糖，可以調整腸道的整體環境，但此并不是徹底治療便秘的一種好方法。如果長時間的喝就有可能會出現腹瀉，特別是小孩，如果喝酸奶后拉肚子，長時間的不治療就有可能因體內的水分丟失而導致短暫性的休克，對身體的傷害極大，所以出現便秘就要及時的采取有效的方法進行治療。對于便秘很多人都深信食療是最好的治療方法，因為既不傷害身體，也能起到補充營養的作用，其實不然食療治療便秘也是有個限度。如果是為了治療便秘長時間食用一種食物的話，不僅會導致飲食不調而引起消化不良，而且還有可能會引發其他的腸道疾病。
  語音時長 01:54”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 17654次

• 酸奶能治便秘嗎
  病情分析：酸奶并不能夠治療便秘，但是酸奶有時候能夠緩解便秘的部分臨床癥狀，主要是因為酸奶中含有大量的乳酸桿菌，能夠調節腸道內環境，有時候能夠緩解大便干結，排便困難。所以對于便秘患者，建議每天適當的喝一些酸奶。意見建議：建議便秘患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要適當的進行體育鍛煉，避免熬夜，避免過度勞累。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-15 801次

• 喝酸奶緩解便秘嗎
  病情分析：喝酸奶緩解便秘，因為酸奶中含有大量的對人體健康有益的菌群，可以調節胃腸道菌群，有利于胃腸道內環境穩定，而緩解因腸道菌群失調引起的便秘。意見建議：建議長期便秘的患者盡早去正規醫院就診，完善胃腸鏡和便常規等相關檢查，盡早給予有效的藥物或者其他對癥治療。平時注意調整合理的飲食結構，多喝水，適當增加蔬菜水果的攝入，避免高脂肪、高膽固醇類食物的過度攝入，戒煙限酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-05-21 701次

• 酸奶治便秘嗎
  酸奶是一種優質的乳制品，其中富含的益生菌被廣泛認為對腸道健康有益，特別是在緩解便秘癥狀方面表現出一定的效果。酸奶中的益生菌，如乳酸桿菌、雙歧桿菌等，能有效改善腸道微生態，促進腸道蠕動。這些益生菌能夠分解食物，促進消化，并通過增加糞便體積和濕
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次

• 酸奶治便秘嗎
  一直以來人們都會把喝酸奶當作是治療便秘的方法之一，酸奶能治療便秘這種說法是并不一定的。酸奶確實是具有促進腸蠕動的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，還是要結合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后會出現拉肚子的情況，這類人是不適合用酸奶來治療便秘。人們習慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當作是治療便秘的最好的
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 342次