在日常生活中吃酸奶并不便秘，因?yàn)樗崮毯写罅康娜樗釛U菌，吃了以后可以調(diào)整腸道菌群功能，改善腸道微環(huán)境，不只是不會(huì)引起便秘，還可以潤(rùn)滑腸道，軟化大便，還可以緩解便秘的部分臨床癥狀。
所以在日常生活中建議便秘患者每天可以喝一些酸奶，便秘患者除了可以喝一些酸奶以外，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，另外還要縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過(guò)五分鐘。
吃酸奶便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-06-19 1343次
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內(nèi)菌群失調(diào)，攝入粗纖維食物較少，腸道內(nèi)水分缺失，以及運(yùn)動(dòng)較少，導(dǎo)致大腸機(jī)械運(yùn)動(dòng)減少等引起。便秘時(shí)服用具有腸道雙向調(diào)節(jié)作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過(guò)規(guī)律服用益生菌后，這些活菌可以長(zhǎng)期定植在人體腸道內(nèi)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。并且這些益生菌會(huì)分泌消化酶，消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。便秘時(shí)除了服用益生菌促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:49
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 7880次
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吃蘋果會(huì)加重便秘嗎蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說(shuō)像便秘的患者最好就不要吃蘋果。現(xiàn)在很多年輕人日常飲食的不規(guī)律，再加上經(jīng)常食用辛辣類的食物，易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn)，而多數(shù)人認(rèn)為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對(duì)于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對(duì)于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛(ài)喝水，則會(huì)導(dǎo)致便秘加重。
01:20
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-11 25142次
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酸奶治便秘嗎一直以來(lái)人們都會(huì)把喝酸奶當(dāng)作是治療便秘的方法之一，酸奶能治療便秘這種說(shuō)法是并不一定的。酸奶確實(shí)是具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，還是要結(jié)合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，這類人是不適合用酸奶來(lái)治療便秘。人們習(xí)慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當(dāng)作是治療便秘的最好的食療方法。酸奶是不是一定能治便秘，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題還是要結(jié)合患者的病情而論，以下就來(lái)詳細(xì)介紹一下。酸奶中含有大量的乳糖，可以調(diào)整腸道的整體環(huán)境，但此并不是徹底治療便秘的一種好方法。如果長(zhǎng)時(shí)間的喝就有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，特別是小孩，如果喝酸奶后拉肚子，長(zhǎng)時(shí)間的不治療就有可能因體內(nèi)的水分丟失而導(dǎo)致短暫性的休克，對(duì)身體的傷害極大，所以出現(xiàn)便秘就要及時(shí)的采取有效的方法進(jìn)行治療。對(duì)于便秘很多人都深信食療是最好的治療方法，因?yàn)榧炔粋ι眢w，也能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，其實(shí)不然食療治療便秘也是有個(gè)限度。如果是為了治療便秘長(zhǎng)時(shí)間食用一種食物的話，不僅會(huì)導(dǎo)致飲食不調(diào)而引起消化不良，而且還有可能會(huì)引發(fā)其他的腸道疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 17655次
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酸奶緩解便秘嗎在日常生活中，酸奶可以緩解便秘的臨床癥狀。主要是酸奶含有很多乳酸桿菌，可以調(diào)整腸道菌群功能，改善腸道微環(huán)境，可以使腸道潤(rùn)滑，大便軟化，有利于緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中，對(duì)于便秘患者，可以每天喝一些酸奶。除此以外也要適當(dāng)?shù)亩喑允卟?，多吃水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要建議患者進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善全身血液循環(huán)，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-07 1348次
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吃酸奶便秘嗎病情分析：一般情況下吃酸奶不會(huì)導(dǎo)致便秘，并且適當(dāng)吃酸奶還可以緩解便秘，尤其是胃腸道菌群失調(diào)引起的便秘患者。這是因?yàn)樗崮汤锖泻芏鄬?duì)人體有益的菌群，可以輔助人體調(diào)節(jié)胃腸道菌群，維護(hù)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。意見(jiàn)建議：建議便秘患者去醫(yī)院就診，明確有無(wú)器質(zhì)性病變，明確病因后就因采取有效的藥物或者是手術(shù)治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。對(duì)于胃腸道功能紊亂引起的便秘，患者可以通過(guò)培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣來(lái)緩解，如多喝水，多吃蔬菜和水果等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-07 701次
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酸奶能治便秘嗎病情分析：酸奶并不能夠治療便秘，但是酸奶有時(shí)候能夠緩解便秘的部分臨床癥狀，主要是因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗釛U菌，能夠調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境，有時(shí)候能夠緩解大便干結(jié)，排便困難。所以對(duì)于便秘患者，建議每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?。意?jiàn)建議：建議便秘患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，避免過(guò)度勞累。
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-15 801次
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酸奶治便秘嗎酸奶是一種優(yōu)質(zhì)的乳制品，其中富含的益生菌被廣泛認(rèn)為對(duì)腸道健康有益，特別是在緩解便秘癥狀方面表現(xiàn)出一定的效果。酸奶中的益生菌，如乳酸桿菌、雙歧桿菌等，能有效改善腸道微生態(tài)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。這些益生菌能夠分解食物，促進(jìn)消化，并通過(guò)增加糞便體積和濕
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
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酸奶治便秘嗎一直以來(lái)人們都會(huì)把喝酸奶當(dāng)作是治療便秘的方法之一，酸奶能治療便秘這種說(shuō)法是并不一定的。酸奶確實(shí)是具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，還是要結(jié)合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，這類人是不適合用酸奶來(lái)治療便秘。人們習(xí)慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當(dāng)作是治療便秘的最好的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 342次
