問減肥吃什么青菜
病情描述：
減肥吃什么青菜
答醫(yī)生回答
王陽陽主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內(nèi)科
2019-01-27
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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口腔潰瘍吃什么青菜口腔潰瘍吃什么青菜，口腔潰瘍吃什么青菜，實際上是沒有禁忌的，因為蔬菜和水果里面，都含有大量的維C和一些微量元素，那么它的攝入，肯定是對口腔潰瘍的一個愈合，是有好處的，所以青菜是都可以的。但是我們再注意烹飪的時候，就不要給它弄成辣的，因為口腔潰瘍期間，我們推薦病人飲食是要清淡，這口味要比較淡，因為口腔潰瘍疼，它不能接觸一些酸的、辣的東西，所以蔬菜都可以，但是口味要符合一些，口腔潰瘍的一個特點，不要刺激到潰瘍面就行。
01:02
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020-01-10 4001次
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減肥吃什么有的肥胖者會選擇吃奧利司他等藥物來減肥，要想吃藥減肥的話，最好是選擇中藥如番瀉葉、柳葉，中藥副作用非常的小，并且能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使一些由于內(nèi)分泌紊亂所造成的肥胖得到很好的緩解，這一類中藥成分是可以幫助我們促進腸胃蠕動排出體內(nèi)垃圾的，也是會達到一定的減肥功效。管住嘴邁開腿堅持長久，可以有效減肥。飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節(jié)食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。同時要積極參加運動。
01:55
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 13237次
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吃青菜能減肥嗎多吃青菜具有減肥的作用，青菜的營養(yǎng)豐富，脂肪量含量較低，碳水化合物以纖維素的形式存在，多糖人體不能吸收，所以青菜沒有增肥效果。多吃青菜可以刺激胃壁產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他食品的攝入，間接發(fā)揮減肥作用，如果在吃青菜的時候不減少脂肪和碳水化合物的攝入量，難以發(fā)揮減肥效果。減肥的根本在于限制碳水化合物和脂肪的攝入，并且要注意適當?shù)脑黾舆\動量，如果有肥胖，可以增加跑步、游泳等運動，在吃飯前可以先吃一些小青菜，減少主食的攝入，發(fā)揮減肥的效果。語音時長 01:26”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-22 1683次
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便秘吃什么青菜在日常生活中，便秘患者可以吃芹菜，韭菜，白菜以及花菜，甘藍，萵筍，竹筍，茼蒿，金針菇，木耳等等。因為這些青菜含有的膳食纖維特別多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內(nèi)大便的容積，有助于大便軟化，排除體外，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。在日常生活中便秘患者，除了多吃含有膳食纖維的蔬菜以及水果之外，還要建議患者適當?shù)亩嗪人惨m當?shù)倪M行體育鍛煉，還要避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-25 1643次
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腹瀉吃什么青菜病情分析：腹瀉期間可以適量的吃點扁豆或者馬齒莧，這一類的食物具有輔助改善腹瀉現(xiàn)象的作用，盡量不要吃一些粗纖維的蔬菜，像芹菜，菠菜，韭菜之類的會加重腸道的負擔，加重出血的現(xiàn)象。意見建議：有腹瀉的現(xiàn)象，應該注意保暖，注意清淡飲食，盡量少食多渣的食物，可以適量的喝一些小米粥，軟面條或者蛋湯這一類稀的食物。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-06-16 1303次
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腎炎吃什么青菜病情分析：菠菜，白菜，韭菜，芹菜等等青菜腎炎患者都是可以吃，對于早期的腎炎患者來說沒有絕對限制的青菜。但是腎炎進入到了中期以后，腎臟的排毒能力會下降很多，這時候?qū)τ谇嗖藨撨m量限制，同時應該經(jīng)過處理以后再吃。意見建議：腎炎患者在吃青菜之前，最好用熱水燙洗半小時再炒，這樣可以清除部分鉀，可以有效的避免高鉀血癥的出現(xiàn)。對于伴隨腎功能衰竭的腎炎患者來說，要限制菜的攝入量，不能夠大量吃。
韓正斌
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-07 901次
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腹瀉吃什么青菜腹瀉的病人可以食用纖維素少的青菜，例如大白菜、西蘭花等等，均可以使食用，但是需要避免含大量膳食纖維的青菜，例如芹菜等，因為含膳食纖維多的蔬菜可能促進腸道蠕動，加重腹瀉的癥狀。腹瀉的病人可以適當食用青菜，因為青菜中含有大量的維生素及水分，可以補充人體因為腹瀉丟失的水分及營養(yǎng)物質(zhì)，緩解腹瀉的癥狀。此外，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-11-30 593次
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咳嗽吃什么青菜咳嗽可以吃一些富含維生素的青菜，比如蘿卜、白菜、西蘭花、西紅柿等，青菜做法必須以清淡為主，咳嗽通常是由于疾病引起的，在吃青菜的同時還需在醫(yī)生的指導下通過口服藥物緩解咳嗽，比如阿莫西林分散片、復方甘草合劑等。青菜中通常含有很多的維生素，比如蘿卜、西蘭花等，通過清淡的做法吃青菜，可以增強人的抵抗力，但是
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-02-17 692次
