問高血脂能吃水煮花生嗎
病情描述:
高血脂能吃水煮花生嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血脂的患者是可以適當(dāng)吃一些水煮花生的。但是由于水煮花生里面也含有較多的脂肪,所以也不能多吃,多吃也會導(dǎo)致肥胖和血脂升高。
意見建議:
高血脂的患者在飲食上需要注意清淡,減少肥肉和動物內(nèi)臟等含脂肪高食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果以及一些粗糧如燕麥、蕎麥等,減少碳水化合物的攝入量。同時,還要規(guī)律地進(jìn)行有氧運(yùn)動,積極的控制體重。
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高血脂能不能吃花生米高血脂是代謝性的疾病。現(xiàn)在非常的常見,表現(xiàn)為血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂,一旦發(fā)現(xiàn),應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐奈:Γ€是非常大的,主要是動脈粥樣硬化的發(fā)生,動脈斑塊的形成,甚至造成動脈的堵塞,急性的心梗,或者腦梗等,嚴(yán)重的心腦血管病。那么高血脂的治療,除了積極的藥物治療以外,健康的生活方式,也是非常重要的。因?yàn)槟贻p人生活方式極為不健康,也是導(dǎo)致高血脂,非常重要的因素,所謂健康的生活方式,應(yīng)該是積極的運(yùn)動、減肥。另一方面合理的飲食,所謂合理飲食,就是盡量不要吃得太油膩,要吃得清淡,多吃蔬菜水果。花生是一種植物,但是油脂的含量比較高,如果吃得過多,脂肪攝入油脂攝入過多,也會導(dǎo)致血脂的升高,尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人,吃花生不能吃得太多,少吃一點(diǎn)點(diǎn)還是可以的,但絕對不能多吃花生。01:31
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高血脂能吃阿司匹林嗎高血脂現(xiàn)在非常的常見,也就是血液中膽固醇水平、甘油三酯水平升高了。長期高血脂會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成、動脈斑塊的形成,心腦血管會出現(xiàn)供血不足,嚴(yán)重的心腦血管可以堵塞,造成心梗和腦梗。所以高血脂是應(yīng)該積極地控制,積極治療的。治療的目的主要是為了保護(hù)心腦血管,預(yù)防心腦血管病。那么高血脂的治療,一方面要改善生活方式,要生活方式非常的健康,增加運(yùn)動量,不要過度油膩的飲食,清淡飲食是非常必要的。再有一個就是藥物治療,一個是降脂治療本身,比如降低甘油三酯,或者降低膽固醇,是非常重要的。一定要把膽固醇、甘油三酯的水平,降到正常范圍,甚至降的更低一些。另外如果血脂高已經(jīng)有斑塊的形成,有動脈硬化的發(fā)生,還容易長血栓,所以降脂治療的同時還要合并用一些活血的藥,預(yù)防血栓的藥。阿司匹林就是活血藥,預(yù)防血栓的藥,所以對于已經(jīng)有動脈粥樣硬化的高脂血癥,或者年齡比較大的高脂血癥,合用阿司匹林是非常必要的。所以高血脂可以吃阿司匹林。01:39
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高血脂能吃水煮花生嗎高血脂患者平常最好是少吃或者是不吃煮花生,因?yàn)楦哐颊咂匠R獪p少脂肪的攝入,而花生中含有的脂肪含量是比較高的,所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤谩M瑫r患者在飲食上一定要多吃容易消化,含有維生素、纖維素,以及優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物。比如平常可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某允萑狻Ⅳ~肉、雞肉,這樣既能夠滿足身體所需要的營養(yǎng)成分,而且也能夠使身體的血脂、血壓得到有效的調(diào)理。像患者如果是血脂比較高,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物,比如常用的有阿托伐他汀、辛伐他汀等,能夠及時的使血壓控制在理想的范圍。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:14”
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高血脂能吃水煮花生嗎高血脂患者可以適當(dāng)食用水煮花生。花生含有豐富的不飽和脂肪酸,對心血管有一定的保護(hù)作用。然而,由于花生同時含有較高的熱量和脂肪,高血脂患者在食用時需要控制攝入量。水煮花生相對其他烹飪方式更為健康,能較好的保留花生的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、維生素和
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