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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11046次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見(jiàn)于全身各個(gè)關(guān)節(jié)，對(duì)于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運(yùn)動(dòng)總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺(jué)為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，但一定要避免過(guò)于劇烈，加重病情，給機(jī)體帶來(lái)不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動(dòng)作，對(duì)下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時(shí)進(jìn)行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強(qiáng)肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長(zhǎng)伸縮鍛煉等。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴一定的支具進(jìn)行保護(hù)。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1833次

• 鵝足腱滑囊炎能跑步嗎
  先需要說(shuō)明一下所謂的滑囊炎就是在外傷以及長(zhǎng)期反復(fù)的壓挫過(guò)度摩擦刺激下出現(xiàn)的滑膜充血水腫，滑液泌增多，而導(dǎo)致的滑膜滑囊腫脹，并伴有疼痛，屬于無(wú)菌性炎癥。對(duì)于這樣的病人，如果后期繼續(xù)跑步，我認(rèn)為就會(huì)加重滑囊炎的癥狀的，所以說(shuō)，對(duì)于鵝足腱滑囊炎的病人不介意跑步的。要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，必須要注意休息保護(hù)，減少運(yùn)動(dòng)量，否則癥狀是很難改善的。再就是對(duì)于這樣的病人可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開(kāi)以后先熏后洗?？梢云鸬酱龠M(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性滲出吸收的作用，也可以打封閉進(jìn)行治療，或者是外用一些活血化瘀的膏藥，口服，非甾體類線鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 8037次

• 鵝足腱滑囊炎怕冷嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了鵝足腱滑囊炎的情況是會(huì)出現(xiàn)怕冷情況的，并且在受涼以后，鵝足腱滑囊炎的疼痛癥狀會(huì)有明顯的加重。因?yàn)樵谑軟鲆院螅阂皇菚?huì)導(dǎo)致鵝足腱會(huì)出現(xiàn)痙攣收縮，就會(huì)導(dǎo)致鵝足腱部位的滑囊受到過(guò)度的擠壓，從而就會(huì)加重足腱滑囊炎的疼痛，再就是就是滑囊部位受涼以后也會(huì)導(dǎo)致滑囊出現(xiàn)痙攣，水腫加重的情況，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致鵝足腱部位的炎性水腫加重的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致鵝足腱部位疼痛的加重。并且不利于鵝足腱滑囊炎的恢復(fù)，所以說(shuō)鵝足腱滑囊炎的病人平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，并且避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)。以免導(dǎo)致鵝足腱滑囊炎癥狀的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-28 2353次

• 鵝足滑囊炎可以跑步嗎
  鵝足滑囊炎的患者建議就不要跑步了，尤其是在炎癥或者是疼痛的急性期。在這個(gè)時(shí)期要保持制動(dòng)休息，并且要配合醫(yī)生做積極的治療。在癥狀達(dá)到完全緩解之后，患者可以先選擇平路慢走，之后再逐步的恢復(fù)跑步鍛煉。如果在炎癥的急性期繼續(xù)跑步的話，有可能會(huì)導(dǎo)致滑囊炎加劇，并且治療效果不好。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 3408次

• 鵝足滑囊炎怎樣康復(fù)治療
  病情分析：鵝足滑囊炎，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。首先避免膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲伸直的狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及過(guò)度勞累?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。局部使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。如果不能改善，可以進(jìn)行封閉處理，反復(fù)發(fā)作的話可以進(jìn)行手術(shù)切除。意見(jiàn)建議：建議藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對(duì)身體健康造成不利影響?；疾∑陂g還要注意多休息，不要過(guò)度勞累、熬夜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-10 2803次

• 鵝足腱滑囊炎能按摩嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)鵝足腱部位的滑囊炎，在出現(xiàn)癥狀以后是絕對(duì)不能行按摩治療的。因?yàn)楸旧砘已拙褪鞘艿酱碳ひ院笠鸹宜[增生，局部形成無(wú)菌性的炎性水腫和引起滑膜滲出的液體增多，從而引起局部有明顯的疼痛，壓痛，嚴(yán)重了以后還會(huì)在局部形成明顯的紅腫情況。而在出現(xiàn)滑囊炎以后如果行按摩治療，很容易導(dǎo)致滑囊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 416次

• 鵝足腱滑囊炎貼什么膏藥
  對(duì)于病人出現(xiàn)鵝足腱滑囊炎的情況，主要會(huì)引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)有明顯的疼痛、壓痛，特別是在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，疼痛會(huì)有明顯的加重。并且在鵝足腱部位會(huì)形成無(wú)菌性的炎性水腫的情況，所以在出現(xiàn)鵝足腱滑囊炎以后，可以貼敷具有活血化瘀、通絡(luò)止痛的膏藥，比如說(shuō)云南白藥膏、狗皮膏、活血止痛膏之類的藥物，在貼敷以后，能夠促進(jìn)鵝
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 453次