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• 預(yù)防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯(cuò)的方法。因?yàn)樘鞖庋谉崛梭w因出汗水分流失很快，要及時(shí)補(bǔ)充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時(shí)備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 3682次

• 中暑怎么辦

  中暑一般是長時(shí)間在陽光暴曬環(huán)境中、進(jìn)行體力活動(dòng)，或者長期處于密閉環(huán)境中，導(dǎo)致機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，水電解質(zhì)丟失過多而引起。輕度中暑主要表現(xiàn)為顏面潮紅、頭暈心慌、惡心嘔吐等，不及時(shí)治療很易發(fā)展為重度中暑、高熱、昏迷，易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。中暑也分陰暑和陽暑。陰暑，多是貪涼受寒受引起，伴有腹瀉腹痛時(shí)，適合使用藿香正氣液。而陽暑，即暴露在陽光、高溫作業(yè)，或密閉環(huán)境散熱困難環(huán)境下，適合用金銀花口服液。金銀花口服液是純金銀花原液，疏散風(fēng)熱效果明顯，能快速緩解中暑癥狀。在高溫環(huán)境下，一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中體溫正常略升高，及時(shí)使用，快速緩解，避免引起重度中暑。當(dāng)然夏天預(yù)防勝于治療，所以高溫戶外活動(dòng)時(shí)，可以服用金銀花口服液，還可加入礦泉水中，勾兌成高濃度金銀花露，預(yù)防中暑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-22 9360次

• 如何預(yù)防中暑情況
  首先出行的時(shí)候要躲避烈日，夏天出門要記得備好防曬用具，最好不要在十點(diǎn)到十六點(diǎn)之間在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最為強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性比平時(shí)要高很多。如果此時(shí)必須外出一定要做好防護(hù)工作，例如打遮陽傘、戴遮陽帽、太陽鏡等，最好能涂抹防曬霜，準(zhǔn)備充足的水和飲料。還有一個(gè)就是不要等到口渴了再喝水，因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5到2升水，汗較多時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鹽水彌補(bǔ)人體因?yàn)槌龊苟サ柠}分。飲食方面可以吃蔬菜水果，新鮮的水果水分含量也比較高，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，還要保證充足的睡眠，夏天日長夜短氣溫高，人體新陳代謝旺盛消耗也大很容易感到疲勞。充足睡眠可以使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既有利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。
  語音時(shí)長 1:32”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-11 3225次

• 如何預(yù)防中暑？
  目前來說，預(yù)防中暑的方法主要包括以下五個(gè)方面：一、暑熱夏季加強(qiáng)預(yù)防中暑的宣教工作，穿寬松、淺色、透氣衣服。在陽光下活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)戴寬邊遮陽帽，使用防曬霜。二、炎熱天氣時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量減少戶外活動(dòng)，避免在11時(shí)到15時(shí)暴露于陽光太久。三、改善年老體弱、慢性病患者以及產(chǎn)褥期婦女的居住環(huán)境。四、改善高溫環(huán)境中的工作條件，可以多引用一些防暑飲料。五、中暑患者恢復(fù)后數(shù)周內(nèi)，應(yīng)當(dāng)避免在陽光下進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:13”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-21 6906次

• 如何預(yù)防中暑
  中暑源于高溫高濕環(huán)境，所以盡早脫離高溫高濕環(huán)境，特別是體弱多病者、孕婦、兒童應(yīng)避免在高溫高濕環(huán)境下工作或生活；長期工作在高溫高濕環(huán)境的人，應(yīng)多飲用含有電解質(zhì)的水溶液，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，可有效預(yù)防中暑的發(fā)生。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 1401次

• 如何預(yù)防中暑凍傷
  預(yù)防中暑，首先應(yīng)該避免在夏季溫度最高的時(shí)候出行。外出時(shí)盡量采取遮陽傘，遮陽帽等防曬措施。有原發(fā)疾病以及孕婦、老年人等盡可能減少在炎熱季節(jié)外出活動(dòng)。每天應(yīng)該少量多次的喝水，保證充足的睡眠，保持平穩(wěn)的情緒。預(yù)防凍傷首先應(yīng)該鍛煉身體，增強(qiáng)身體耐寒能力，衣著寬松軟厚而不透風(fēng)，盡量減少暴露在外面的皮膚，外出可以戴手套、口罩、耳罩等，皮膚適當(dāng)涂抹油脂。保持衣著鞋襪等干燥，濕后要及時(shí)更換，在嚴(yán)寒的環(huán)境中要適當(dāng)活動(dòng)，避免肢體長期靜止不動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
  周楊 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-19 1302次

• 怎樣預(yù)防中暑
  可以通過做好防曬、避免長時(shí)間暴露在陽光下、保持環(huán)境涼爽、注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)、及時(shí)補(bǔ)充水分等方式預(yù)防中暑。1、做好防曬：中暑主要是因?yàn)榄h(huán)境溫度過高，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能障礙以及水電解質(zhì)喪失過多而引起的。需要做好防曬，比如可以佩戴遮陽帽、使用遮陽傘等預(yù)防該疾病的發(fā)生，2、避免長時(shí)間暴露在
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 如何預(yù)防腦溢血的情況發(fā)生
  預(yù)防腦溢血的情況發(fā)生可以從控制基礎(chǔ)性疾病、保持良好的生活習(xí)慣、服用藥物這三方面進(jìn)行。在平時(shí)生活中也要注意避免出現(xiàn)腦部的外傷，導(dǎo)致顱內(nèi)出血。控制基礎(chǔ)性疾病方面：要控制好血壓、血脂以及血糖，保證各項(xiàng)指標(biāo)的平穩(wěn)。在保持良好的生活習(xí)慣方面：注意保持心態(tài)平和，遇到事情以平和的心態(tài)去面對(duì)，避免情緒激動(dòng)，避免出現(xiàn)
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-10-11 239次