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• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 2699次

• 頸椎病應該如何預防？

  在現在社會，頸椎病的發生率是比較高的。人們長期的這種低頭看手機，或者伏案工作比較多。缺少適當的頸部的活動，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個預防，第一、不要長期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機。第二個、適當的活動頸部，比如說抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠方，或者還有一個動作，你可以把兩個手放在后面，往后做個對抗的運動，把頸部的肌肉給它練習一下。再一個，還可以頸部的一個適當的放松，這個對于頸椎病的預防都是有非常好的幫助的。再一個，如果發現持續的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時的就診。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 2826次

• 頸椎病后的頭暈頭痛該如何調理預防
  頸椎病引起的頭痛，頭暈常見于交感型頸椎病與椎動脈型頸椎病，治療大多采用保守治療，療效較好，部分患者易于反復發作。癥狀緩解后，應當注意頸椎的自我保健和保養，防止癥狀的復發，避免頸部出現積累性勞損，外傷，寒冷等不良因素，頸部不宜長時間處于屈曲位或仰伸位等，工作過程中注意調整頭頸部位置，定時遠眺及進行頸部活動，睡覺時保持良好的睡眠體位及合適的枕頭高度。日常生活中頸部要注意保暖，避免受涼，避免外傷，適量參加體育運動，同時局部進行頸項部肌肉功能鍛煉。
  語音時長 01:14”
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-03 1337次

• 頸椎病頭暈頭痛
  頸椎病多見于平時體位不正導致的坐姿不當，然后導致的患者患有頸椎病。本病主要與頸椎退行性性變與發育形頸椎管狹窄，慢性性勞損等因素有關。老年人睡眠體位不佳者居多，其癥狀大致為頭痛頭暈、惡心嘔吐甚至視物模糊，吞咽困難，這疾病應該會有頸背疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力，還可以表現為耳鳴，心動過速，心前區疼痛等一系列其他的特殊癥狀。治療過程中建議先做牽引治療，牽引使其坐姿體位端正。然后進行食療，還有高蛋白的食物多飲多食。
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  張賀春 主治醫師大同市第三人民醫院

  2018-11-20 3192次

• 頸椎導致的頭暈頭痛如何按摩
  頸椎病所導致的頭暈，可以通過如下的方式來進行按摩：第一，在頭頂拿五經。也就是用五根手指拿捏、按摩頭部的相關穴位。第二，可以點按風池，肩井。需要注意的是，患者自行按摩的時候，千萬不要力度過大，或者是做一些旋轉斜板之類的手法，這樣容易造成頸椎的相關損傷。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-17 3001次

• 頸椎病為什么會頭暈頭痛
  病情分析：頸椎關節失穩，生理彎曲變直會刺激兩邊的椎動脈產生血管痙攣，導致大腦缺氧，供血不足，容易產生眩暈和頭痛。意見建議：避免長時間保持一個姿勢，看書，看電腦，玩手機等，都會造成頸椎病的加劇，看一會記得仰頭放松一會兒。出現不適的癥狀及時到醫院就診，做下頸椎的CT檢查。按摩，理療及外貼膏藥等治療，對頸椎病都有效。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-06-23 1002次

• 頸椎病引起的頭暈頭痛
  頸椎病引起的頭暈頭痛，實際上是頸椎動脈受到頸椎的壓迫產生的頸椎動脈血液循環障礙，從而導致頸椎動脈供血不足導致的腦缺血缺氧等狀態，所以導致的頭暈目眩。頸椎病的臨床癥狀較為復雜，主要有頸背疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力，行走困難，頭暈，惡心嘔吐，甚至，視網膜模糊，心動過速及吞咽困難等癥狀。頸椎病的臨
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 148次

• 頸椎病頭暈頭脹
  頸椎病引起的頭暈頭疼的現象，屬于椎動脈型頸椎病，一般是由于椎關節有所松動，而引起的不適癥狀，一般因頸椎病引起的頭疼的癥狀，可以采用保守的治療方法，來進行治療，如針灸，按摩，理療牽引等。嚴重的可以采取創傷小，治愈后不易復發的微創手術，頸椎病患者應多食用一些含鈣高的食物，蛋白質，維生素b，維生素c和維生
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-25 107次