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• 人體標準血壓是多少

  血壓標準規定非常明確，靜息狀態下高壓在90到140mmHg之間，即高壓大于等于90mmHg，小于140mmHg，低壓在60到90mmHg之間，即大于等于60mmHg，小于90mmHg，認為是正常血壓。但在生氣、走路、緊張等情況下測量血壓稍高，此種臨界時升高，也可認為正常。因此需注意在靜息狀態下，即人體無形體活動，且心情較平靜，無激動、緊張、憤怒，身體亦無不適下測量，才算準確的血壓水平。如果在情緒起伏、活動等情況下的血壓升高，屬于生理因素導致。因劇烈運動，如運動百米沖刺可能使血壓達到180mmHg，經安靜休息后，血壓恢復到90到140mmHg，低壓是60到90mmHg也屬正常。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-10 1975次

• 人體正常血糖值的范圍是多少

  人體正?？崭寡切∮?.1mmol/L，喝糖水兩個小時的血糖小于7.8mmol/L。以喝糖水實驗作為評價糖尿病的新標準，正常情況下空腹血糖是指禁食8~12個小時之后，第二天早晨起來的靜脈血糖，即空腹血糖正常值小于6.1mmol/L。如果做喝糖水實驗，以喝糖水第一口糖水開始算起，兩個小時的血糖小于7.8mmol/L為正常值。如果患者空腹血糖大于等于7.0mmol/L，喝糖水兩個小時的血糖大于等于11.1mmol/L，稱為糖尿病。如果患者空腹血糖在6.1~7mmol/L之間，喝糖水兩個小時的血糖在7.8~11.1mmol/L之間，稱為糖耐量異常，即糖尿病的早期。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-06 115676次

• 基礎代謝低怎么減肥
  基礎代謝低就是日常新陳代謝低，不容易起到減肥的效果。這個時候就需要從日常生活當中來進行調理了，同時應該要調整飲食的熱量，飲食上盡量以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物。同時還應該要補充維他命b族，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。因為維他命b族主要就是促進人體新陳代謝的必要因子，但是卻因為屬于水溶性維生素而不易儲存在體內。所以應該要及時補充維他命b族，另外還應該要多喝水，喝水能夠促進新陳代謝，能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外也可以不吃零食，養成健康飲食的好習慣，多吃優質蛋白質的食物，同時還應該要多做深呼吸，也可以做有氧運動。
  語音時長 01:17”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-28 17526次

• 女生怎樣提高基礎代謝
  女性可以通過一些綜合措施，來提高自身的基礎代謝，也就是提高新陳代謝，保證充足的良好的睡眠狀態，不要熬夜，疲勞，飲食要均衡，營養豐富，不要暴飲暴食，也不要偏食挑食，可以適當的吃一些，還有辣椒，生姜等成分的食物，有助于提高機體的新陳代謝。堅持做體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，騎自行車等，能夠促進全身的血液循環，增強基礎代謝，而且每天還可以用熱水來泡腳，能夠促進血液循環，還可以適當的服用含有當歸，丹參等中藥成分的藥物，促進血液循環，促進新陳代謝。
  語音時長 01:21”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-18 5761次

• 人受傷時消耗熱量會比較多嗎
  病情分析：通常情況下人受傷時消耗的熱量是比較多的，主要是因為身體為了恢復，大量的組織器官會相對的運動起來，在恢復期間病人應該多補充一些蛋白質，多種維生素和微量元素。意見建議：建議患者在受傷期間應該保持良好的心態，避免心理壓力大，然后需要定期到醫院做相關的檢查，明確恢復的程度。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-16 2304次

• 基礎代謝多少算高
  病情分析：基礎代謝高于1600，就屬于偏高的情況，這時建議患者需要通過適當加強運動鍛煉和適當控制飲食來降低基礎代謝。一些患者常?？梢杂捎诩谞钕俟δ芩疆惓?，引起基礎代謝增高。意見建議：建議基礎代謝高的患者，要及早去內分泌科就診，完善甲狀腺功能，甲狀腺彩超等相關檢查，來明確是否有甲狀腺功能異常的疾病，如果有甲狀腺功能亢進癥，還需要明確病因，進一步行相關藥物治療。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-07-09 10006次

• 熬夜會消耗熱量嗎
  熬夜一般會消耗熱量，但是熬夜消耗體內的能量屬于非正常消耗，對身體健康不利。經常熬夜會導致熱量無法正常代謝，從而出現內分泌代謝減慢的情況，時間長了有可能會出現身體肥胖。在熬夜的時候一般會消耗身體內的熱量，如果得不到及時補充，會使身體無法保持平衡，從而出現激素合成不足，造成身體容易疲勞，引起身體衰老的情
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-25 552次

• 感冒消耗熱量大嗎
  感冒通常消耗的熱量比較大，需要注意適當的補充熱量，促進病情的恢復。感冒大部分是由病原微生物感染所致，在這一過程當中機體需要對抗病原微生物，因此身體的基礎代謝率也會隨之增加，部分病人還會出現發熱癥狀，而在體溫升高的過程當中，需要消耗更多能量，因此感冒期間較平時熱量消耗的會稍微增加一些。由于感冒期間消耗
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-12-14 0次