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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調理？

  更年期的失眠多夢主要調理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應比較大，可以服用營養神經的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經期前后體內的性激素波動引起的，可以到中醫科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 2769次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內會存在比較大的神經內分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規律的睡眠，加強體育鍛煉，規律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 6599次

• 失眠多夢怎么辦女性
  女性失眠多夢要及時調節，要保持睡前心里平靜，不要多慮，放松的身體更容易入睡。睡前可以吃酸棗仁，百合，蓮子等食物熬粥，有安神的作用。也可以結合藥材調理睡眠，堅持調理效果很不錯。也要身體放松，心里也要放松。選擇合適的睡姿能夠令睡眠過程更舒適，也能令人的內心世界趨于平靜，以側臥為佳。也可以聆聽舒緩而有節律的音樂或音響，例如大提琴奏出來的音樂，火車運行聲，蟋蟀聲，滴水聲。上床后仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，閉目入靜。上床之后半閉雙眼，放松身心，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。果味芬芳有意放松，水果的芳香味對神經系統有鎮靜的作用。
  語音時長 1:39”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 6278次

• 女性失眠多夢，怎么辦？
  ?女性如果出現失眠的癥狀，有可能與平時生活中壓力比較大，焦慮，神經衰弱有關系。可以通過飲食、運動以及藥物等方法來進行調理。一，平時可以多吃一些小米、蘋果、紅棗、核桃、桂圓、蓮子等安神補腦的食物；保持心情舒暢，緩解生活中的壓力，保持積極向上和樂觀的心態。二，平時可以參加一些有氧運動，比如跑步，睡前可以喝一杯熱牛奶以促進睡眠。三，也可以服用一些藥物，比如谷維素、安神補腦液、香砂安神丸等對于失眠多夢具有很好的效果。
  語音時長 1:08”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-10-26 3674次

• 女性失眠多夢盜汗怎么辦
  病情分析：可以通過口服中藥以及日常生活調理改善癥狀。女性如果出現失眠多夢盜汗的現象，是患了腎陰虛導致的，可以口服中藥大補陰丸或左歸丸進行治療，同時可以結合針灸調理，效果比較好，建議一定要在醫生的指導下用藥。意見建議：平時要注意休息，養成早睡早起的良好生活習慣，飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如牛奶、苦瓜、香蕉、西瓜、冬瓜等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-23 1402次

• 女性失眠多夢，怎么辦？
  女性失眠多夢首先放松心情，清淡飲食，定時睡眠，晚上忌喝咖啡、濃茶，不要劇烈運動，其次口服中成藥如復方棗仁安神膠囊、安神補腦液、烏靈膠囊、七葉安神片、解郁安神顆粒、補腦安神顆粒等，也可刺五加、五味子、當歸顆粒各一包開水沖服。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-19 1901次

• 女性失眠多夢，怎么辦？
  ?女性如果出現失眠的癥狀，有可能與平時生活中壓力比較大，焦慮，神經衰弱有關系。可以通過飲食、運動以及藥物等方法來進行調理。一，平時可以多吃一些小米、蘋果、紅棗、核桃、桂圓、蓮子等安神補腦的食物；保持心情舒暢，緩解生活中的壓力，保持積極向上和樂觀的心態。二，平時可以參加一些有氧運動，比如跑步，睡前可以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 94次

• 女性失眠多夢，怎么辦？
  女性失眠多夢，往往與心理壓力、生活習慣及潛在的健康問題有關。為改善這一狀況，可從非藥物和藥物治療兩方面入手。1、非藥物治療是首選方法。女性應保持良好的生活習慣，如規律作息，避免晚上攝入咖啡因等刺激性物質。同時，心理壓力管理也至關重要，可通過
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次