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• 大腿很粗怎么瘦?

  現在隨著我們生活水平越來越高，吃很多熱量的東西，吃了以后又是，正好又趕上工作壓力很大，一天工作可能十幾個小時，可能要坐很長時間面對電腦，又缺乏活動，這樣大腿就會容易變得很粗。大腿的脂肪可能通過跑步，也并不會變細，而且肌肉還越來越結實了，這時候就可以到整形外科來，做大腿吸脂的手術，手術本身很簡單，而且手術非常安全，并沒有副作用。來做大腿吸脂手術，只需要準備兩天時間，第一天進行來辦住院，第二天就進手術室做手術，手術是在鎮靜麻醉下做的，麻醉醫生會給一點藥，然后就睡著了，就基本上沒有感覺，然后等再醒來的時候，手術已經做完了，第二天一早就可以出院。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-01-18 16322次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2245次

• 怎樣才能減輕牙痛
  要想減輕牙痛，并不是靠吃藥，并不是靠飲食或者是補充維生素，或者是補充微量元素的方法能夠解決的。要想減輕牙痛最好到口腔科進行就診，在口腔醫生的幫助下進行診斷，進行處置，才能夠最快速、最有效、最科學的治療牙痛，減輕牙痛。能夠造成牙痛的病因有幾十種，所以并不是一種藥物能夠全部治療所有的牙痛，也并不是一種治療方法能夠治療所有牙痛的，所以要進行針對性的治療，才能夠快速有效的緩解牙痛，治療牙痛。
  語音時長 01:12”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-12 2999次

• 經期怎樣才能減緩疼痛
  女性患者在月經期間可以通過中醫的針灸、按摩以及熱敷等理療的方法，來緩解月經期間疼痛的臨床癥狀。同時建議患者一定要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。另外在飲食上不能吃辛辣刺激，以及過于寒涼的食物，并且不要喝涼水以及刺激性的飲料。建議患者疼痛如果實在難忍，可以在醫生的指導下，服用元胡止痛片或者布洛芬緩釋膠囊等藥物，來進行緩解疼痛的治療。建議患者一定要多注意休息，避免劇烈的運動，同時要保持愉悅的心態，不能反復緊張焦慮。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:25”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-02 2600次

• 怎樣才能大腿變瘦
  在保證營養均衡的前提下適當的減肥，適當的運動，比如慢跑、游泳、太極拳、爬山等能夠消耗熱量的運動，達到瘦大腿的目的。還可以選擇吸脂手術將大腿局部多余的脂肪排出去，使大腿的脂肪細胞量減少，從而使大腿變瘦。如果是肌肉型的大腿，要通過打肉毒素針劑改善。針對不同的情況選擇瘦身方式也不同，一定要在正規醫院整形科咨詢過專業醫師后再決定。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 401次

• 怎樣才能大腿變瘦
  如果要想使大腿變瘦方法比較多，比如說可以進行體育鍛煉，也可以進行處置，還可以進行溶脂等等，大腿皮下脂肪比較多，而且比較局限，通過體育鍛煉使熱量消耗增加，脂肪細胞也會變小，大腿慢慢的也會變瘦，如果要想快速的變瘦，那么可以考慮進行抽脂治療，有時候也可以選擇溶脂治療。平時還要控制飲食，特別是控制高熱量食物的攝入。
  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 401次

• 怎樣才能讓大腿變得又細又長
  一般沒有辦法讓大腿變得又細又長，但是可以通過調整飲食和有氧運動以及抽脂手術的方式讓大腿變細，這樣就會使大腿看起來長一些。1、調整飲食：如果想要大腿變細，患者平時一定要少吃高脂肪和高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、動物肝臟、蛋糕、奶茶等，這些食物都會導致脂肪在身體里大量堆積，從而導致身體和大腿出現變胖的癥
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-18 1013次

• 怎樣才能讓大腿變得又細又長
  擁有又細又長的大腿，是許多人追求的身材目標。要實現這一目標，需要結合合理的飲食、科學的運動以及必要時的醫療手段。飲食調節是基礎。保持營養均衡，確保攝入量和消耗量平衡，有助于控制體重和體態。建議多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚、禽類
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-11-22 0次