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肥胖性脂肪肝如何治療

醫生主講實錄

肥胖性的脂肪肝需要通過減肥來治療。

而減肥是沒有藥物可用的,只能通過改變生活方式來實現。

目前能夠實現減肥的生活方式改變有兩個方面的辦法,一是節食就是少吃碳水化合物和高脂肪類的食物,比如說米、面這類的主食,以及動物脂肪、大魚大肉這類的富含脂肪的食物。

第二點就是要進行有效的運動,對于減肥有幫助的有效運動稱之為有氧運動,比如快走、慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球這樣的一類運動,當然運動還應該持之以恒,每周至少要進行5天以上的運動,持續半年甚至更長的時間才能夠,達到減肥改善脂肪肝的目的。

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