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醫(yī)生主講實(shí)錄

甲狀腺位于頸部甲狀軟骨下方,氣管兩旁,人的甲狀腺形似蝴蝶,猶如盾甲,故以此命名。甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官,對(duì)人體蛋白質(zhì)的合成、糖和脂肪的代謝有重要影響,所以平時(shí)要注意預(yù)防甲狀腺疾病。

精神壓力、熬夜、不健康的飲食習(xí)慣等,對(duì)甲狀腺影響較大,故平時(shí)要注意調(diào)適情緒、經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),避免熬夜的習(xí)慣。飲食上注意多吃些新鮮的蔬菜、水果,經(jīng)常吃一些含碘豐富的海產(chǎn)品,如海帶、紫菜以及各種海魚。避免飲用濃茶、濃咖啡,忌酒。適當(dāng)多食肝類、動(dòng)物內(nèi)臟等。

以上內(nèi)容僅供參考

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