甲狀腺是屬于內分泌腺體，而碘是合成甲狀腺激素最重要的元素，要所以預防甲狀腺疾病，首先要注意飲食，平時要注意碘的攝入量，避免長時間的缺碘，這就容易誘發甲狀腺疾病。
飲食上要避免長時間吃精糧，多吃粗糧，并且平時要減少氟的攝入，不要長時間的喝濃茶，因為這也會影響到碘的吸收，同時不要長時間的喝茶和咖啡，減少油炸食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。
怎樣預防甲狀腺病
劉云濤副主任醫師
三峽大學附屬仁和醫院 內分泌科
2018-10-19 2543次
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怎樣預防糖尿病預防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內轉化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當的活動15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調節生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-28 1964次
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怎樣預防白血病怎么樣預防白血病，這個想法是很好的，但是到目前為止，因為我們并不清楚，白血病的發病的原因，也不清楚每一個白血病病人之前所有生活方面的一些影響因素，是不是跟他這個白血病的發生，有直接的關系，所以我只能很遺憾地告訴大家，目前我們沒有辦法預防白血病，但是我們能夠做一些工作，來減少白血病的發生，包括像環境的污染，如果大家去努力的話，不只是白血病，對于所有的腫瘤，甚至于一些非腫瘤性疾病，可能都有好處，那么另外一個，就是正常的生活方式，像一些人長期的睡眠不好，長期的顛倒黑白，對于自己的生活，完全不做一個良好的規劃的話，這樣的病人，他的免疫狀態是非常差的，不只是白血病，很多其他的腫瘤，或者是非腫瘤疾病，都有可能會高發，所以對自己的生活方式的調整也很重要。還有就是心態，心態方面長期的一些不良的心態，也同樣會影響人體的免疫狀態，會影響各種疾病，不只是白血病的發生，所以良好的心態也很重要，再一個因素就是鍛煉身體，人是動物，是不能夠長期靜止的，人需要力所能及，去做一個合理的身體的鍛煉，長期不鍛煉身體的病人，抵抗力和免疫狀態，都是非常不理想的，這些病人，也是各種疾病都容易發作，不僅僅是白血病，所以鍛煉身體也可能起到一定的去減少白血病發生的一個作用，從各個方面來說，我們能做的是，盡量去改變自己的一些生活方式，但是我們不能夠百分之百，去預防這種白血病的發生。
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段明輝
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-08-08 29909次
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怎樣預防甲狀腺甲狀腺位于頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁，人的甲狀腺形似蝴蝶，猶如盾甲，故以此命名。甲狀腺是人體重要的內分泌器官，對人體蛋白質的合成、糖和脂肪的代謝有重要影響，所以平時要注意預防甲狀腺疾病。精神壓力、熬夜、不健康的飲食習慣等，對甲狀腺影響較大，故平時要注意調適情緒、經常進行有氧運動，避免熬夜的習慣。飲食上注意多吃些新鮮的蔬菜、水果，經常吃一些含碘豐富的海產品，如海帶、紫菜以及各種海魚。避免飲用濃茶、濃咖啡，忌酒。適當多食肝類、動物內臟等。語音時長 01:15”
石方方
主治醫師亳州市人民醫院
2019-05-31 4287次
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怎樣預防甲狀腺疾病預防甲狀腺疾病，主要是從以下三個方面來進行：在甲狀腺疾病的發生過程中，和碘的攝入是有明確的關系的，無論是高碘還是低碘，都有可能會導致不同原因的甲狀腺疾病，所以在預防甲狀腺疾病時，要根據當地的碘營養狀況來確定食物中的含碘量，是應該高碘飲食，正常點飲食，還是低碘飲食。另外，在預防甲狀腺疾病時，要減少輻射對甲狀腺的影響，包括電腦，手機等，減少電子產品的使用。第三個方面是應該定期進行體格檢查，從甲狀腺超聲、甲狀腺功能的評估來提前發現，早期評估甲狀腺情況，預防甲狀腺疾病的發生和發展，達到預防的目的。語音時長 01:09”
張立
副主任醫師濱州醫學院附屬醫院
2021-06-22 1678次
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怎樣預防甲狀腺病預防甲狀腺疾病，盡量避免兒童期頭部x線照射，要保持精神愉快，防止情志內傷是預防本病發生的重要方面，還要針對水土因素注意飲食的調整。在飲食方面多吃一些富于營養的水果以及新鮮的蔬菜，避免應用雌激素，對預防本病有重要作用。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 1201次
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怎樣預防甲狀腺疾病預防甲狀腺疾病，要盡量避免兒童期頭頸部x線照射，保持愉快的情緒，防止情志內傷，是預防本病發生的重要方面。針對水土因素，注意飲食調整，在飲食方面多吃一些富于營養的食物及新鮮的果蔬，避免應用激素類藥物等。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 1701次
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怎樣預防甲狀腺結節預防甲狀腺結節，平常可以進行適量的運動，提高自己的抵抗力，作息一定要規律，還不能吃一些特殊的藥物，比如減肥藥等，少吃一些海帶、碘鹽等。良性結節的患者可以通過甲狀腺激素的抑制療法，來防止良性結節的增長。日常需要保證生活作息的規律，飲食上要保證碘的攝入。
劉寶胤
副主任醫師中日友好醫院
2024-10-25 0次
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怎樣預防甲狀腺腫大甲狀腺腫大稱地方性甲狀腺腫大，是由于缺碘所造成的。預防甲狀腺腫大在飲食上應該注意多吃一些含碘高的食物，應食用加碘的食鹽。甲狀腺腫大的患者首先應該進行補充碘劑，改善缺碘的狀態。在飲食上應該注意不要進食卷心菜、胡蘿卜食物，不利于甲狀腺腫大的治療
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
