可以用來輔助降壓的食物主要包括以下幾大類：
一，蔬菜類，主要包括芹菜，菠菜，各種綠葉的蔬菜，白蘿卜，胡蘿卜，土豆，番茄等等。
二，堅果一類的，像是蓮子，花生，榛子，松子等等，也具有降壓的作用。
三，一些粗糧，還有益生菌類的，像是木耳，各種菌菇類，綠豆，豌豆等等，這些也能輔助降壓。
還有一些食物可以用來泡茶喝，具有降壓的效果，比如山楂泡茶，玉米須泡茶，荷葉茶，這些也可以輔助降壓。但是如果說降壓效果不好，關鍵還是要通過藥物來協助降壓。
治高血壓食物
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2020-02-11 1425次
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調的食物的進取，一定是營養豐富，然后還要全面營養。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2298次
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高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 125134次
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什么食物治高血壓對于高血壓患者來說，目前可以通過藥物來平穩地控制血壓，還沒有特別有效的藥物能夠完全的根治治療高血壓，所以按時的服用高血壓藥物，輔助食療以及其他方面來進行治療和控制預防高血壓的發生。在飲食方面，可以多吃一些含不飽和脂肪酸的食物，食物中的不飽和脂肪酸能夠氧化人體內的膽固醇，促使血漿中的膽固醇降低。另外，不飽和脂肪酸還能夠抑制血栓的形成，增加血管的彈性能夠很好的預防高血壓以及高血壓所引起的并發癥，要多吃海魚。語音時長 1:16”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 3859次
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治高血壓吃什么食物高血壓主要就是多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果以及含鈣比較多的食物，避免暴飲暴食，總的原則是要低鹽、低脂、低糖飲食。綠葉蔬菜可以多吃一些芹菜、韭菜、西蘭花、菠菜等，還可以適當的多吃一些胡蘿卜，；還可以多吃一些菌類食品，比如白蘑菇、香菇、木耳等；可以多吃一些新鮮的水果，主要是蘋果、香蕉、梨、柚子、獼猴桃、火龍果；主食可以適當的多吃點奶制品、豆制品、含粗纖維比較多的食物。一定要注意少吃含膽固醇高的食物，比如動物內臟、肥肉、蛋黃等盡量避免。另外，要注意戒煙戒酒，避免暴飲暴食，一日三餐盡量的規律，一般情況下對于高血壓患者，每天對鹽的限定量要控制在三克，不要吃肥肉以及含動物油比較多的食物；不要吃腌制的咸菜，平時飲食以清淡為主，要保證營養的前提下多吃些新鮮的蔬菜水果。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-02 2765次
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什么食物治高血壓一些生活中常見的食物可以起到一定的輔助降低血壓的作用，但是要是治療高血壓的話應該是做不到的。因為高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治愈的，也只能是通過一些藥物來平穩的控制血壓，而且要長期有規律的服用。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 1402次
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什么食物能降高血壓高血壓已經確診是沒有辦法治愈的，只能進行輔助治療。飲食當中很多的時候具有降血壓的作用，比如芹菜就具有降血壓的作用。多吃蘋果，香蕉對于輔助降低血壓也有一定的好處。高血壓患者要多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃油膩、辛辣刺激的食物。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 2002次
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高血壓食物禁忌高血壓是種慢性病，高血壓病因的形成，也是經過長期的飲食不正確所導致的，所以我們必要調整自己不健康的飲食狀況。高血壓飲食禁忌：限鹽，健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過六克，其中包括通過醬油，咸菜，味精等調味品攝入鹽的量。限糖，含糖高的食品，主要是米，面，糕點等，建議主食要粗細搭配，如玉米，小米，豆類，蕎
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 1025次
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高血壓食物禁忌高血壓患者在日常飲食中需要特別注意，某些食物可能導致血壓升高，應避免或限制攝入。以下是對高血壓患者的食物禁忌的詳細闡述。1、高血壓患者應當嚴格控制鹽分攝入。高鹽飲食是導致高血壓的重要風險因素之一。因此，患者應避免食用過咸的食物，如腌制食品、
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
