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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2696次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會(huì)覺得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會(huì)有心慌，有的覺得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們?cè)跊]有時(shí)間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進(jìn)行一些自我的這種保健的。比如說(shuō)我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯(cuò)的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會(huì)好一些。刮的時(shí)候，我們建議主要針對(duì)疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進(jìn)行重點(diǎn)刮治。我們刮治的時(shí)候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過于強(qiáng)烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅(jiān)持做一段時(shí)間，也會(huì)有很好的效果。

  

  01:38
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3215次

• 頸椎病術(shù)后護(hù)理
  對(duì)于頸椎病的術(shù)后護(hù)理，也是非常關(guān)鍵的。尤其是對(duì)于前路的頸椎病手術(shù)，可能會(huì)對(duì)食管或者是氣管造成刺激，會(huì)引起病人嗓子疼痛，吞咽食物的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，容易積痰。對(duì)于這樣的病人，可以進(jìn)行霧化吸入，再就是對(duì)傷口需要積極的進(jìn)行換藥，消毒，防止感染是非常重要的。兩三天就需要刀口換藥一次。另外，對(duì)于頸椎病手術(shù)以后的病人，一定要嚴(yán)格地進(jìn)行支具，頸托保護(hù)頸椎，保護(hù)一個(gè)半月左右，拍片復(fù)查。千萬(wàn)不能過早的活動(dòng)頸椎，否則會(huì)由于局部的不穩(wěn)定，會(huì)造成脊髓神經(jīng)的損傷，引起病人出現(xiàn)癱瘓的。飲食方面，需要禁忌辛辣、刺激性食物，需要戒煙戒酒的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 4296次

• 頸椎病如何護(hù)理
  頸椎病患者應(yīng)當(dāng)注意頸椎的自我保健和保養(yǎng)，防止癥狀的復(fù)發(fā)，應(yīng)當(dāng)避免頸部反復(fù)積累性勞損，外傷，寒冷等不良誘因，頸部不宜長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位，仰伸位或扭轉(zhuǎn)位。在工作過程中，應(yīng)注意經(jīng)常調(diào)整頭頸部的位置，定時(shí)遠(yuǎn)眺，調(diào)整桌面工作臺(tái)的高度或傾斜度，避免頭頸突然前屈或突然過伸。睡眠過程中，保持枕頭處于合適的高度，不宜過高，也不宜過低，避免不良睡眠體位。冬季頸部要注意保暖，避免受涼，平時(shí)應(yīng)盡量參加體育鍛煉，同時(shí)局部加強(qiáng)頸項(xiàng)肌的功能鍛煉，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，防止癥狀的復(fù)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-05 1580次

• 對(duì)頸椎病術(shù)后應(yīng)該如何觀察和護(hù)理
  病情分析：頸椎病術(shù)后要注意觀察手術(shù)傷口的引流情況以及術(shù)口的滲血情況，還要仔細(xì)觀察患者的呼吸情況，因?yàn)殡x氣管比較近，出血有可能會(huì)使氣管被壓迫。意見建議：建議在護(hù)理時(shí)要注意傷口的清潔，避免發(fā)生感染。 由于長(zhǎng)期的臥床，會(huì)導(dǎo)致四肢的血流減慢，患者恢復(fù)到一定程度時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃闹募∪忮憻挕?/div>

  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2020-06-23 1102次

• 頸椎病怎么護(hù)理
  不同類型的頸椎病，它的護(hù)理方法是不一樣的。對(duì)于頸型頸椎病，要積極的端正頸部姿勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，避免過度低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)。對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。同時(shí)一定避免外傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1503次

• 脊髓型頸椎病術(shù)后護(hù)理
  對(duì)脊髓型頸椎病術(shù)后的患者進(jìn)行護(hù)理的時(shí)候，要注意做到如下幾點(diǎn)：第一、醫(yī)生允許患者下床之前，一定要嚴(yán)格監(jiān)督患者保持嚴(yán)格的臥床，此時(shí)患者的頸部不能夠做任何的活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)醫(yī)生有可能會(huì)使用一些頸托之類的固定裝置，將患者的頸部固定起來(lái)，要求患者嚴(yán)格的臥床，此時(shí)患者的上肢以及下肢可以在床上做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，但是
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 185次

• 對(duì)頸椎病術(shù)后應(yīng)該如何觀察和護(hù)理
  頸椎病術(shù)后患者需得到細(xì)致的觀察與專業(yè)的護(hù)理，以確保手術(shù)效果，促進(jìn)患者康復(fù)。以下是對(duì)術(shù)后觀察和護(hù)理的綜合指導(dǎo)。一、密切觀察病情術(shù)后應(yīng)持續(xù)監(jiān)測(cè)患者的生命體征，包括體溫、脈搏、呼吸和血壓，以及手術(shù)部位的狀況，防止出現(xiàn)感染或血腫等并發(fā)癥。同時(shí)要留意
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次